[网友打字] 20200924-FB直播-【同学一起聊】(初稿)

20200924-FB直播-【同学一起聊】(初稿)
(网友打字)

悟理老师:各位网友,大家好!

很高兴今天在直播中又与您相见,今天金菩提宗师特意嘱托我和各位网友,特别是我们的青年朋友们,一起聊个天。

那为了增加我们今天节目的乐趣呢,我还要向大家特别引荐我们菩提禅修机构的两位高材生。这两位高材生啊,不仅学历高,她们都是世界名校毕业;她们而且还特别地素质高、情商高、智商高,所以跟她们一起工作特别地如沐春风;第三点,嘿,这一点呢我可是有点小意见,还是个子又特别高。

好,那接下来呢,我想有请我们的两位师姐——月集,还有尚意,一起来加入我们的今天直播。有请月集,有请尚意。

我们一起跟网友朋友们打招呼:大家好!大家好!好,那现在我们先请月集给大家做一个自我介绍,好不好?

月集师姐:大家好!我是月集,我毕业于美国的华盛顿圣路易斯大学,现在在菩提禅修已经工作了三年。

尚意师姐:大家好!我是尚意,来自温哥华,今年6月份从美国费城的宾夕法尼亚大学毕业,那我来菩提机构工作了三个月。

悟理老师:哈哈哈,特别好!好,那今天呢就由我们三位一起给大家奉上这一个《一起聊》的话题,请大家慢慢欣赏。现在也请我们的两位嘉宾师姐们入座。

好,现在坐下啦我就感觉特别地舒坦,跟两位高材生站在一块儿还真的有点压力啊。现在呢我就想问一下我们的尚意和月集,那么在疫情期间,我们的青年朋友们他们有没有一些特别的就是问题。因为之前呐,师父有一次在直播中特别讲到了“我凭啥努力?”也是给很多青年朋友们的很多的嘱托、指导和建议,所以呢我们很多的青年网友们也给师父纷纷来写下他们的希望继续指导的这些的建议呀或者是问题。那你们看一下青年孩子们给我们提的什么问题呢?(10分钟)

尚意师姐:我这边倒是有个问题。现在也开学了,那大多数人都是恢复了正常的作息时间。但是我有一位朋友,她疫情期间就开始昼夜颠倒了,晚上可能大家都喜欢熬夜吧,那早上因为也不用上课就睡懒觉,结果现在开学是网课,那她的大学的课程都是预录的,不用像比如说早上8点起来上课啊,所以她已经养成昼夜颠倒的习惯,她就这么继续下去,她晚上写作业,然后白天睡觉。那她倒是觉得自己过得挺好的,但是我挺担心她的这个身体健康状况啊,还有情绪和精神方面的这些问题。

月集师姐:对,其实我回想我大学的时候,也是有一些同学是这样的作息习惯,那他们也是有一点昼夜颠倒。像我之前有一位好朋友,她是美国人嘛,然后她就是特别喜欢晚上读书,然后白天呢她就喜欢在宿舍里睡觉。那当时呢,我就问她说:“你这样行吗?”然后她自己就觉得也没事儿啊,就是都挺好的。可是我观察呢,她就是一个学期过了几个月之后,我发现她的黑眼圈就越来越重、越来越重,然后发现她的情绪好像也开始就不是很稳定了,然后甚至有的时候还有一点点抑郁的感觉。

尚意师姐:嗯,是。我其实在大学的心理学课上,我们有讲一堂课是专门关于睡眠的。因为睡眠其实对我们的大脑、精神、情绪,还有整个身体的健康状况,包括我们的寿命的这个影响,都是非常大的。从一个西方科学的角度去分析的话呢,我们人体是有一个叫circadian

rhythm,就是昼夜周期的一个这样的现象。那人类的这个所谓的“生物钟”已经树立了数十万年,从我们最早的祖先就是太阳一升,他也该起来就是去找吃的了,然后天黑的时候他也没办法熬夜嘛,那时候也没有什么电能,所以就回家睡觉。那我们人类所谓的生物钟这样子就倾向于我们顺着太阳的这个升还有降,去符合这个自然规律,按照自己的生活作息时间这样子来运行下去。那相比之下,我们使用电能的这个历史,还是只有短短150年。所以你150年,跟你数十万年的这个在人体基因积累的这种生物钟的形象,还是我们要顺从我们的生物钟,才是最利于我们的健康状况。

月集师姐:嗯,这个差别还是挺大的哈,一个是几十万年,还有一个是150年。那如果要是我们非逆着这个就是生物钟会怎么样呢?

尚意师姐:这个严重……这个还是挺严重的。我讲一个夜班工人的一个调查,也没有贬低夜班工人的这个意思,因为有时候这样的打工也是不可避免的。但是调查就验证出来说:夜班工人他比较容易发胖,有一些心脏上的问题,还有对寿命和大脑认知能力的负面影响。比如说打10年的这个夜班工,就相等于在正常大脑的衰老之外,上面还增加了6.5年的大脑衰老。嗯,所以后果还是挺严重的。

悟理老师:这意味着是大脑比你正常的这个生命周期要更快地衰老,是不是?

月集师姐:提早衰老。

悟理老师:那好可惜呀!

月集师姐:对,我觉得好不值啊。

悟理老师:其实算算这个年份的话,都会觉得很恐惧,对不对?就是熬十年就等于大脑多早衰老了六年半。

月集师姐:那我想到一个很可怕的,如果熬二十年的话?

悟理老师:好像细思极恐。

月集师姐:真的是细思极恐,对。那我有一个问题啊,因为我们很多人会觉得就是人和人的生物钟可能会有一些不一样。因为像我们一般就是说有的是夜猫子型的,他就晚上特别来劲儿,然后也很有这种创作灵感;那有些人就是特别喜欢早起,对于他们来说早起的效率是最高的。所以好像我们一般生物钟也不是完全一样的,就是有的是早起的鸟,然后抓早起的虫吃,然后有的是夜猫子型的,所以那这两个是不是说也不是所有人的作息时间都要一样?

尚意师姐:可能不会一致吧,科学也的确有证明说有所谓早起的鸟儿,还有夜猫子,但是这个范围可能比一般年轻人想的要小,这个范围是在晚上8点到12点之间。也就是说作为一个夜猫子,你可以晚上最晚12点睡,然后早上最晚8点起。但是并不能用科学来证明说:噢,我凌晨4点睡这我就是那夜猫子,然后这样子就持续下去。这样子还是不太符合这个科学道理的。

月集师姐:所以他夜猫子的概念不是我们想象的说,凌晨三、四点睡我是夜猫子,他其实是晚上12点睡就已经叫夜猫子了。

尚意师姐:对,就没有那么夸张了。

月集师姐:就是他其实还是,有的早睡的,可能像我们的奶奶辈呀,8点就已经睡着了。

尚意师姐:没错。

月集师姐:对,那晚睡的,其实也12点就是要睡了。

尚意师姐:是是是。那我还想分享一个我在课上学的一个概念,我觉得对我非常有价值,就是叫“睡眠效率”。那我们的睡眠是由90分钟一个睡眠周期这样子组成的。那美国加州伯克利大学有一位教授,他报道说:最深层、最有恢复性的这个睡眠周期,是在夜晚初期占主导地位,也就是这个图片的最左边,可能从晚上大概九、十点;那渐渐渐渐,那个天快亮的时候,我们的睡眠就进入更浅度,容易做梦的,所谓的快速眼动rem

sleep,这个是占下半夜的主导地位。但是关键是无论你个人几点睡,但是这个睡眠周期它从深到浅的这个过渡,它是跟着自然、就是昼夜的这个24小时的钟表走的。所以早睡就能睡得更深,睡得最有效率,甚至第二天起的时候就不会那么累。

月集师姐:所以难怪就是你讲的这个哈,因为早睡他睡眠的质量比较高嘛,而且还能够得到我们的这个深度的睡眠。所以就之前我有一段时间感觉很奇怪,因为好像一般放假的时候就觉得啊,第二天也不用早起上课了,然后说终于可以让我好好休息一下了。然后头一天晚上就会,比如周六晚上就熬得很晚嘛,就觉得:啊,反正明天也可以睡个懒觉。所以那像我12点之后睡的话,第二天好像睡的同样的时间跟平常,比如说睡七、八个小时,但是起来的时候,就是周日早晨觉得:哇,好像并没有休息好,就觉得还是很疲劳的感觉。

悟理老师:就是睡完了还是很强的疲劳感,没有得到缓解,对吧?这是其实在我们的传统的中医的理论里面,其实也有一个非常经典的说法,是跟时辰,中医讲时辰相对应的,叫“子午流注法”。

那么子午流注法呢,就是传统的中医理论把一天分为12个时辰。从子时开始呢,其实就是从我们的深夜的11点,半夜的23点开始,就是进入子时,那那个时候呢它对应的是哪一条经脉特别地活跃呢?就是胆经。那我们要知道,它胆经它活跃是什么呢?这一个时辰是一天里阴气最盛的时辰了,所以呢,要身体就是要进入休养这个状态,让身体经过一天的耗费、耗用了以后,精气神能量都耗用了以后,从这个时辰开始,它就要进入修复和修养的阶段了才是最好。一旦在这个时候呢,胆经还特别地消耗的时候,你会发现它直接就会影响你的判断力和你的应变力,这些能力是急速下降。其实我们也会有这样的很直观的感觉,其实到了深夜你在工作的时候,这个大脑工作的这个效率已经就是也是糊里糊涂的了,就是有这种感觉,就是不是特别地集中精力了。

另外呢,直接对身体造成的伤害就是容易让你感觉气血亏呀,还有就是头晕目眩呐,还有就是什么耳聪…就是耳不聪了,就是已经是,就经常甚至会有一些耳鸣、耳响,很多很多……还有会引起一个黄疸性的这些很多的这种变化哈,病变之类的,所以对人体的伤害是很大的。所以如果我们孩子们在11点之前睡觉的话,你第二天早晨醒来才更容易觉得是神清气爽,面色红润。

所以这个时间点,我先第一次提醒大家是:深夜的11点,对你来说是第一次让身体进入修复状态的一个很重要的关键的时辰点。(20分钟)

因为我也知道,可能想再早让你9点开始休息,应该是不太可能的哈,这是奶奶辈的休息,你们也有很重的学业和课业,特别是到了考试季,大家会觉得不可能,11点睡觉都是一个难以达到的这样的一个美梦哈。

尚意师姐:觉得有点奢侈。

悟理老师:嗯,真的是。

月集师姐:我觉得在大学时候,如果说我9点睡觉的话,同学们都是很奇怪的眼神看过来。

尚意师姐:真的是,我在大学基本上10点睡,就各种被朋友嘲笑的感觉。

悟理老师:被吐槽是吧?哈哈哈!“哦,奶奶跟我一块儿上大学了吗?”这种感觉哈。

然后呢,好吧,就算作为母亲哈,或者是说,作为师姐的我,已经上了年龄了,那么讲到了考试季,青年孩子们你们就是没有办法,你必须要拼一拼,对不对?要彻夜复习的话,还有一个第二个关键时间点——那就是凌晨的1点。就是这个时辰呢,子丑寅卯,是丑时。那丑时对应的是什么经络呢?其实就是肝经。我们大家知道,肝经是它用来…肝脏是用来干嘛?是储藏血液。那在这个时段的时候,《黄帝内经》也有这样一句名言,叫:“卧则血归于肝。”就是这个时辰你要卧床,你要开始进入睡眠,那么这个时候呢,你的肝脏才能够去储藏血液。而且它还有一个功效是什么?它利用这个时段来清除血液里的毒素。

我们大家知道肝脏的作用太重要了,所以很多女生熬几个夜,就会发现自己脸色苍白,甚至什么气亏、血亏,更惨的是气血两亏,哈哈哈,真的是好惨哦!

所以呢,这个一定要保护好肝脏。这个时候就是老师提醒你,是第二个关键的时间点,你不要再错过了——那就是凌晨1点,这个时候一定要给自己敲响警钟:我该去睡觉了。

月集师姐:老师,那您年轻的时候,有没有同事也是那种特别拼的,然后特别喜欢熬夜的?

悟理老师:噢,有。其实我们年轻的时候也不太懂这个道理哈,所以呢,我记得我们那时候,大学已经毕业了,我在学校里的时候还算是,比较地作息还可以哈,就是考试季的时候熬一熬,但是平时还行。

我们那个时候,大学是每天在7:15分,在校门口有体育老师要打卡,就是你必须完成从宿舍跑到…他得绕,绕到校外一大圈,再跑到校门口这样子,将近有1.5公里,有一个这样晨练,而且还要打卡哈,有这样的一个要求。所以我也觉得学校的这个规定和要求,也是让我们不得不早睡,才能够早起嘛哈,就是这样子,所以过了一个还算比较健康的大学生活。

可是等我们到了毕业以后呢,马上就面临着工作。因为大学毕业的新生,你到任何一个单位都是什么?都是新员工,资历最浅,所以你就要特别努力,要拼命的啊,真的很拼。

我记得当时我们有好几位同学,他们选择的那个公司和行业都是非常好的,比方说一些投行啊,或者是这种著名的四大呀,还有这种很好的那些公司。那可是这些公司他们的项目型的,他的工作的就是效率是非常高的,而且压力也很强。

所以刚进去的大学生的话,就是大家很羡慕啊,因为他们所工作环境啊,包括他们的工资薪水都是很令人羡慕的。可是他们的工作时间超长,就属于还不是超长“待机”哦,是超长的要全身心投入的,就是全部投入的这样的一种工作方式。所以对于这些的我们的同学来说,他们每天熬到两三点钟那是家常便饭,就是这些,就是效率特别高的这些行业。因为他也是为客户服务,是项目制的嘛,所以完全是客户也不会给你拖得很长的时间去完成一个项目。那么两三点钟才能够做完他今天的工作,第二天早上7点钟还一定要神采奕奕地又要去上班去了。那这样的话其实对一个年轻人来说,你可能会扛一阵子啦,但是这样的工作节奏你扛不了一辈子。

后来我记得就是两三年以后同学再聚会哈,就是那一些行业的,我们的这些女同学,特别是女同学容易衰老得更快,就是。所以好多好些同学,他们后面就选择了转行,就是经受不了了这样的一种对身体的要求和抗压力的时候,他们也就只能转行了哈。

这个真的是,因为人生它毕竟还是一个像马拉松一样的,是不仅要拼爆发力,还是要拼耐力的,才能获得更长远的人生成功。

所以呢,我们不要一下子就把我们所有的精…还有我们的元气,全部消耗在职业场上的头几年,然后你就怎么样,当个伤兵了,这也太可惜了。

月集师姐:所以,其实现在很多学生会喜欢熬夜,也是因为现在年纪还小,就是还体会不到熬夜对自己身体的伤害的那种感觉。但是真的是如果一直这样熬下去的话,就是未来可能五年十年慢慢地就累积下来的,对身体的那些伤害就开始呈现了。

悟理老师:就是因为我们的大脑意识里面,有的时候就是身体的这种被伤害的这种痛苦感,没有刺激到大脑的时候,我的大脑的理念通常还有一种错觉,会觉得:“我还行,我还年轻,还没到那样的程度,所以我还熬得起。”

所以就是那样的情况,其实我们古话叫说什么?叫“不撞南墙不回头”哈。就是没有身体发生这种红灯警告你的时候,是继续还想着:“我要拼一拼才行的”。

所以你看,唉哟,好痛啊,一直到身体亮出红灯警号的时候,我们才有可能:哎哟,停下来,休息一下子;或者是说停下来,反思一下子,我是不是要持续这样下去才行?

月集师姐:确实是。那听说哈,就现在疫情期间还有一种心态,就也是这个昼夜睡眠的颠倒嘛,对。但是呢,我们刚刚说的还好,是白天睡觉,晚上学习,就是虽然对身体也很有伤害,但是人家毕竟晚上还是学吧,就还是挺认真负责的。

但是我听说还有一种情况,就是白天睡觉,然后晚上呢他也不学习,那晚上干嘛呢?就是捧着个手机啊,刷手机啊,看视频呀,或者联系一些朋友,就是连线打游戏。因为现在也是就是网课,然后也老师、家长什么可能也都没有太看着,所以自己就会觉得说:“唉呀,我只要学习都混得过去,这样天天晚上玩儿也挺好的,就也没什么。”就现在还有一种这样的心态。

悟理老师:噢,这个,我觉得真的会这样哈,你们小孩是不是还是觉得:学业比较轻松,晚上还有时间才可以打游戏。因为我觉得大学里,特别是在国外上大学,都很累、很挑战的哈,晚上就是基本上大家其实要应付学业的话,还是要在那个图书馆里泡很久的。

但是如果像这么说的话,如果你们还就是有一些大学生还是喜欢在晚上熬夜,是都不是在务他的本业,或者是说正业,还在打游戏的话,我觉得他有一点,怎么讲,拿自己的未来前途在有点开玩笑哈。

月集师姐:有很多初中啊、高中生也都会这样。

尚意师姐:特别是就是学期刚开始嘛,现在跟考期末考的时候(相比),会更轻松一点。

悟理老师:因为,因为现在是都是没有人监督。

尚意师姐:刚刚开始也没有要一定要考一个什么成绩出来,有可能想:哦,我现在稍微放松一些,然后再过几个月,我再认真一点。

月集师姐:对,我记得上个月,我跟一个师姐聊天,就是我们温哥华的师姐嘛,然后我就说:“诶,你家儿子怎么样啊最近?”然后她就说:“唉呀,我家儿子现在每天早上起床,那个吃早饭的时间,你知道是几点吗?他是下午2点起来吃早餐。”

然后说:“那他晚上不睡,他都在干嘛?”

“哦,晚上他就玩游戏,一直玩游戏。”

悟理老师:太糟糕了哈!但是就是大家不知道这可能会是一个什么样的后果,我也给大家举一个我们身边亲自遇到的一个例子。

之前呢,在多伦多有一个男同学,他是大几呀?大一还是大二,他当时。

那等他来到温哥华到我们禅堂来参加“菩提禅修青年营”的时候,我就看到他满脸都是粉刺、青春痘。那我们当时还是以为他学业紧张而引起的这种就是紊乱呐,那就是发的痘痘哈。后来,后来他是个什么情况啊,月集?(30分钟)

月集师姐:后来再一聊,其实他跟我们就说:他已经是好几个月,就是连续得有三、四个月,他也是一直是昼夜颠倒的一个作息时间,就是白天睡,然后晚上他也是沉迷在这个游戏世界里面,就是很难走出来。

悟理老师:更糟糕的是说,他沉迷,就是他会形成一种恶性循环以后就是什么?就是到了那个点,你是你自己的大脑会去排斥,或者说排斥醒来、排斥去上课,你会不由自主地又去抓手机,你会不由自主地又进入游戏状态,或者是帖文状态,你要去浏览啊,其实做一些没有特别必要的。

后来这位男生跟我们分享,就是他其实到了后面就是不得不面临辍学的了。因为他知道自己这样不对,他知道自己这样不好,可是他就是身不由己、拔不出来的这种状态。

所以好在他的姑姑是我们温哥华禅堂的一位学员,看到她的侄儿是这样的一种状况,就是他已经是面临学校的通知,就几个月他就是白天不能去上学了嘛,既然不能上学就是很长一段时间,老师点名他都不在啊,就是这样的话更不要说去参加考试了,全都挂了,全都挂科了。

那家长呢是管不了他,因为家长都还不在加拿大,就是全靠他自己。这个时候唯有在加拿大的一位姑姑能够就还联系得到他,父母亲赶紧打电话给姑姑说:“你快去看看他,他现在真的太糟糕了,去救他一下吧!”

那姑姑到了多伦多以后就把他押着,押到了温哥华,参加了我们10天的青年营。

刚来的时候,他真的是上课整天在打哈欠,哦,真的是就是有点昏昏欲睡,那个时候……

尚意师姐:就像倒时差一样。

悟理老师:对,就是在倒时差,其实因为他确实他就是在倒时差。不过好在呢,是因为我们这个青年营,师父亲自带的这个青年营,师父的课程的安排也特别地生动有趣,然后师父讲的开示也特别地有加持力。所以呢,这位大学生朋友,他慢慢地就被师父讲的这些道理所吸引,就是哪怕在他平时这个时间段,他还是在睡觉的阶段,他还熬,好不容易熬在咱们课堂里,能够跟得上,没有完全躺下。

结果就是在这个10天的课程到了后面几天,我们其实发现他的作息已经慢慢跟上了,就是跟上正常的作息了,就是他白天也看上去有点精神了。

那么,我们的这个青年营活动安排里,还有白天有很丰富的内容,孩子们都一起玩呢,一起活动啊,游戏呀,一起练功、修行哈。特别是修八卦呀,还有像开智功,这些增强能量的这些功法的时候,诶,这个男孩子就特别地感兴趣了。

到了最后一天,我记得是做整个结营的分享的时候,他是非常感动的,他首先上来是怎么说来着的,月集?

月集师姐:他就是自己上台,他就跟大家就全都讲了他之前的这种生活状态,然后他就觉得是这个10天的青年营对他帮助真的很大。因为其实他之前就是在游戏的世界里,好像我们觉得说打游戏的同学们应该也挺享受这个游戏的,但是其实到后来,他自己也是挺挣扎的,因为他也知道这样下去,真的就是没有一个出路感觉,就一直就沉迷在里面了。可是他自己又就是身体耗得能量也很低,然后自己也很难让自己从这个恶性循环里出来。他说:直到是参加个青年营以后,然后跟着这10天的课程,听了师父很多的开示,让他慢慢地又找回了那种信心,就说自己可以恢复正常的学习的这个生活。

悟理老师:对,他的这种垮,其实不光是那个作息的垮,他的这种垮,其实包括他在能量都欠缺,非常低落,甚至到要崩溃的这个状态,更可怕的是他的精神意念,基本上也快要垮掉了,哦,其实很危急、很危急了。

那也是经过我们青年营的一些师父的开示、加持、调教以后呢,他真的重新重拾信心,说:“我一定会改过来的!”就是这样子。

那也跟我们很多青年营的孩子交了朋友,大家就是希望互相监督,互相鼓励,这就是一个很好的一个转变了。

那么其实他在这个自己分享之前呢,他的情况只有老师知道,是什么呢,是他姑姑悄悄地说,告诉我们他的状况,很令人堪忧,所以请老师多多关照他,别的孩子是不知道的。而且其实他作为一个大学生,都不好意思在小朋友面前还开口讲自己。

月集师姐:都是弟弟妹妹们坐的。

悟理老师:对,怎么好意思讲呢?

月集师姐:坐在下面。

悟理老师:没错,没错。但是他最后反而很大方的,其实把自己当成一种教训式的来跟大家分享,就说,也是告诫这些学弟、学妹们,千万不要学他的样,千万要控制好自己,自律好。

为什么?因为在这个青年营上,师父唯一跟孩子们特别特别强调的就是:

你应该有一个人生的梦想,只有当你有梦想的时候,你的人生才有动力,你才不会荒废自己的青春,你才会做到自律、自觉,该做什么事的时候,就去做什么事情,而且还有毅力去坚持。

所以这些师父给他的这种理念的这种加持,这种信心的重塑,让他从这种可怕的泥沼里走了出来。

月集师姐:所以,就是很多时候,可能我们放任自己玩游戏呀,还是放任自己去做其他的事情,也是因为好像自己不知道自己到底想要什么,就是没有一个自己的目标。

悟理老师:其实这也是我们遇到的绝大多数的年轻人一个共存的这样的一个问题,就是不清晰自己的人生目标是什么。所以他们也不是很敢于说:“哎,我的人生梦想的追求是什么。”所以只要一想到这个目标,然后我就特别地来劲儿,我就充满了动力地去做一件什么事情,也是很难的哈。

这也是为什么我们每一年的青年营都那样的受欢迎。

就是头两天来的时候大家都是比较迷茫的,比较懵懂的,还是都是,还有一些,对,还有些小孩子都是垮着脸来的,是被爸妈押着来的哈。

但是,10天过了以后,每个人都从心眼里特别特别地佩服师父,特别特别地感恩师父,是师父让他们终于了解自己是要去追求梦想的。

一个梦想可以让一个年轻人脱胎换骨,可以让一个年轻人从糊涂里醒来。是这样子的。

那么我们呢,也有一位青年营的老朋友、好朋友,也是我非常喜欢的一位小师姐,是多伦多的理徐师姐。那这位师姐呢,她其实2017年就开始参加我们的青年营,每次在青年营上就是表现得非常地阳光、乐观,很有领导力。

那她当时呢就是,也是因为有些家庭的变故哈,就是其实是一些家庭的变故也让她有了一些人生理想的小的萌芽。但是这个萌芽的开始,她也不知道对人生方向正确不正确,值不值得那样的去付出哈。那今天我们也非常高兴,理徐也已通过那个skype来到我们的现场哈加入,看看我们的导播能够不能够把她切进来?

月集师姐:我们就是跟理徐连线之前的话呢,想先跟大家介绍一下。因为在青年营之后呢,理徐一直都有跟我们联系嘛,然后记得去年就是在开学的时候,然后我们在网上组织了一个活动叫Back

to

school,对,就请大家把自己回到学校的这个过程啊、经历啊,还有一些好玩的事情,拍成视频跟我们分享。然后当时我就记得收到了理徐还有她的妹妹们的一个视频,所以现在我们也想给大家看一下她。

悟理老师:好,我们先来认识一下理徐。

播放影片:

理徐师姐:大家好!我是理徐,我们现在我要去我大学的路上,叫University  Western  Ontario

,这是我的妈妈逹霖。<这是我的客厅,这是我的房间,>我现在已经都把我的东西都准备好了,那明天就是我第一天开学,在这里我也祝大家开学愉快,然后加油。

悟理老师:这个还是去年的开学季的时候,对吧,我们青年营组织了这样的一个活动,很多小朋友都Po出自己的这个,开学的时候也介绍了自己的大学。

月集师姐:对,去年,尚意同学还在上大四,(40分钟)然后当时她也发了她在宾大的,就是她走路去上学的那个场景,还带我们介绍就是她的学校是什么样子的,今年就坐到这了。

尚意师姐:是。

悟理老师:很好。好,我们现在看一下,理徐已经在线了吗?好,哦,理徐这个孩子挺有趣的,就是她们家里是三姐妹三朵金花,就是其实真的是各有特色,都非常好,妈妈很会教育孩子,其实三姐妹我们都超爱的。那现在,就是我们也看有机会想跟理徐连线一起来听一听她的声音。嗨,理徐。

理徐师姐:Hello,嗨,大家好,听得到吗?

悟理老师:听得到,很高兴看到你。

理徐师姐:Hello,我是来自加拿大的理徐。对,我在我们家里,我们其实四姐妹。我是理徐,最大的,然后那个念婉,tangxi,最后一个念光,大家比较不认识是因为她没有参加过青年营。

月集师姐:青年营我们是看到了三姐妹。

理徐师姐:我希望她长大了之后跟大家一起参加青年营这样子。然后呢,好,那我今年是21岁,然后现在在读大学四年级,然后读的是西安大略大学的medical

science

program,然后这个program就是关于医学的科学。然后刚才老师还有月集她们有聊到,就是在疫情的这段时间,就是很多人会昼夜颠倒,然后因为网课的关系,所以感到就是没动力读书,然后到了晚上也没有学习。但是呢,我自己是,我的课业上还有我的状态和动力都维持得还不错,然后因为我有一个很清晰的目标。

然后要说到我的目标,这就要从我就是大一之前的那个暑假开始。所以,我上大学之前,我参加了2017年在马来西亚举办的青年营,然后在青年营的课堂上,师父有鼓励年轻人要有梦想。然后那时候我在想,其实我的爸爸,像老师刚刚提到,就是因为我的爸爸在7年前,因为不明的癌症而去世了,然后当时是因为爸爸,所以才有了想要当医生的想法,然后也就是很想知道爸爸过世的原因。但是我也知道就是学医很不容易,所以那时候就是不太确定到底自己到底是不是想当医生。可是呢,在青年营的时候,就是师父有给了学生们很多鼓励,然后师父还说了一句话,就是“梦想要牢固,才会有肯定的能量。”然后这句话我一听到就让我明白,就是其实我有这个想法、有这个梦想还不够,需要坚定自己的梦想,才会有那个动力,然后才会才能去拼搏和努力地去实现它。

然后我的营队过后,我的就是大学的生活就开始了,我很高兴就是从营队有学到像八卦内功、大礼拜,还有开智功,对我来说都有很大的帮助。就是从高中到大学的变化很大,所以我常常注意就是因为特别的东西,让我觉得很就是压力大、很困难,但是我自己是功课再多再忙,我大一的时候每天早上都会5点起床,到我们宿舍旁边找一棵树,在那边练八卦内功。从青年营之后,我每一天都去走八卦,就会觉得眼睛就会看得挺清楚,头脑很有活力,所以我很喜欢走八卦。然后,还有考试的前一天我会做大礼拜,请师父保佑我。然后我自己因为有禅修这么好的方法,还有师父的加持,所以我很高兴,就是我大一到大三的成绩都维持得很不错。

对,然后还有,我就是大一结束之后,那个隔一个暑假,就是2018年,我又参加了在马来西亚举办的一个慈善服务队,还是跟菩提一起去。我那时候就看到了很多需要帮助的人,像是一些比较贫困的家庭,还有老人院的孤寡老人。然后我当时就记得师父还有跟我们说过,就是“做人要拥有一颗慈悲的心。”然后身为想要当医生的我,那时候也是体会到什么叫做慈悲,什么叫做要为别人服务。然后之前的动力就是像我刚才说的,我那时候想当医生是爸爸的关系,但是经过这次的服务队,让我意识到说,原来我们的社会就会有那么多需要帮助的人,然后所以这就让我更有动力朝我的梦想前进。

然后,对,然后服务队结束之后,我又前往加拿大温哥华参加2018年的青年营,然后也很好玩。然后到了这个暑假,我开始准备了一个叫MCAT考试,然后这是一个要学医学的入学考试,所以如果你想要在加拿大上医学院的话,每一个人都是要考这个考试的。然后这个准备的期间就是非常地艰难,大部分人都会花上大概三到四个月的时间去准备。然后很多同学可能会因为疫情的关系,所以感觉不习惯,或者是对医学并没有动力,所以比较松懈。但是我自己我对我的目标很明确,然后我动力十足,就是我就是要考进医学院,就是要当上医生。所以,我没有被疫情的关系影响,反而在这个时候我是待在家里,好好地静下来读书,好好地专心。

然后就到了考试的前一个礼拜了,我那时候就很紧张,我就因为要考试了压力很大,然后是一个这么大的考试。我妈妈就在旁边,我妈妈其实一直有在听就是师父的直播课程,然后当时妈妈就跟我分享了,就是师父有这个祈福表,说我可以把我的愿望写在那个祈福表上面,就可以得到师父的加持还有保佑。然后我一听到就马上把我自己就是MCAT考试的目标就写上去。结果就非常非常不可思议的事情就发生了,我考完试然后拿到成绩,因为我们这个MCAT这个考试是有4个范围,所以会有得到4个成绩,然后还有一个总成绩嘛,然后结果我拿到成绩的时候,我每一个范围就是不多不少,就是4个成绩就一模一样,然后总成绩也一样。所以,当天晚上我就把我的好消息分享给月集说:哦,我得到目标了,然后就觉得太不可思议了,因为真的是跟我写的一模一样。然后就很感谢师父给我的就是这么好的动力,还有加持。

然后我那时候就是因为考完试了嘛,所以我自己就想说:噢,终于可以放松了。所以当时考完试就是对自己的期望也比较宽容,就觉得自己可以休息一下。可是过了几天,就是我又在师父的直播看,师父居然提到了我,就是考试的好消息,然后我又更激动嘛,可是当时师父还又再说一句话,就是“我们人生的路是闯出来的,不是等出来的。”然后这句话就又突然点醒了我,就让我知道:我不能在这里就停下来,我既然考完试就要继续向我的方向,我想要去的方向,去努力,然后去拼搏。所以呢,那天晚上我又规划我下个暑假,还有就是交申请的那个日期,我开始规划就是每一个过程,然后自己就心里想说只剩两个月了,就要交出申请表,所以一定不能松懈,开始准备我申请信的作文还有表格。然后到现在为止,我还有一个礼拜,就要交我的申请嘛,然后我每一天都会花很多时间在准备。然后每一次我感觉到就是没有动力的时候,就想到师父讲的话,就是“成功是闯出来的”,然后一想就马上去做该做的事情。

所以我非常感谢师父,就是这几年对我的影响,还有自己有多大的意向(此处听不清楚),然后我也非常感谢禅修带给我就是身体上的一些健康,还有舒压的方法。(50分钟)然后,对,最后就是希望大家在疫情这个期间,好好保重身体,然后也要充分利用因为疫情多出来的时间,不要浪费掉,朝自己的梦想去努力,然后做最好自己。

月集师姐:谢谢理徐跟我们分享。

尚意师姐:太棒了,太棒了,加油加油!

月集师姐:对,尤其是讲了你从上大学之前,然后参加了2017年的青年营,然后一路到现在上了大四,然后已经开始准备报考医学院的就是这一路的经历。

悟理老师:很不容易考医学院,这是非常难考的一门专业的学科。

月集师姐:那我听到刚刚理徐分享,其实她就是在上大学前她参加了2017年在马来西亚的青年营,然后在那个青年营上,她收获最大的就是原本她只是有了一个就是当医生的想法,但是并不坚定。可是她参加完青年营之后,听了师父鼓励年轻人都要有自己的一个目标,而且这个梦想要非常牢固,它才有这种肯定的能量和力量。所以当时理徐她一下子听进去了,然后在那个青年营的时候,她就坚定了她的梦想。

悟理老师:我觉得这个咱们师父的这个要点,一定要再重复一遍,就是你的这个梦想一定要牢固,它才会有肯定的能量。所以其实这个不仅是教育孩子有用,其实对于我们大人来说,做什么事情也是,你的梦想、你的目标一定要牢固,才会有坚持的能量。

月集师姐:那等到她2018年的时候,又来菩提禅修参加了当时我们举办的也是在马来西亚的慈善服务队。那她2018年的时候,她的收获最大的,就是她原本想当医生有这个梦想,是因为之前爸爸的这个情况,那后来呢,她在慈善服务队上看到了就是有那么多需要帮助的贫困的家庭,还有孤寡的老人,然后她就意识到说:哇,就是医生这个职业其实是一个很崇高的一个职业,那社会上还有很多很多的人需要医生来帮助他们。所以当时她的这个梦想其实就更加地放大,更加升华了。

悟理老师:对,就是你自己每天能够怎么样做,实际上还是由你的人生志向来决定的。一个有志向的、有梦想的孩子,他的所作所为,就是你会看见他每天都在积蓄能量,每天都在朝这个目标在奔跑,真的是很让人欢喜,就像我们看到的理徐一样的。

那其实在整个疫情期间,我们也有机会和师父一起在讨论直播内容的时候,当时我们也有提出过这个问题,就说:“唉呀,为什么好多年轻人说,好闷啊,好闷啊,我们在家里又不上课,原来觉得上课好无聊,可是闷在家里觉得更无聊,没事,没事做,好像人都懒懒散散的。”那个时候师父就给了我们特别特别精彩的就是这样的一些话,我想今天也一起有幸分享给网友,让你能够听到师父这么精妙的这样的一个评语。

师父说:在疫情期间,这就是看人,人自己怎么去理解,你接受到的正面的环境还是负面的环境。师父打了个比方说Taylor

Swift,她在整个疫情期间还出了两张新专辑,而且每张新专辑都特别地热卖。那么Taylor也是一个很有善心的姑娘,她把她一个在通过这两张新专辑所能够挣得的这些利润,她都捐给了政府认可的医院,还去做了慈善。

那么其实对于整个疫情这个大环境,大家必须只能待在家里这种情况,有些人看来是很负面的,但是师父说:“但是对于英雄来说就是机会,我们要借着机会乘风破浪,踏着所有的痕迹往前走,下雪踏雪,起浪踏浪,继续做。”所以就是这样的师父这样的一种精神的指导和鼓舞,我们每个年轻人都特别地振奋,这就是英雄和凡夫选择的差别。

月集师姐:真的,师父那句话讲完就觉得,哇——好有能量的感觉!

悟理老师:真的就像心里出了太阳一样的。

月集师姐:而且真的是自己当有一个就是非常非常坚定的这个梦想,就是不管遇到什么样的情况,刚刚理徐分享的时候,我还有一个很感慨的,就是我们之前有交流嘛。就是说,那疫情期间,就有很多同学都觉得在家待着没有动力,很懒散,因为之前收到了好多同学这样的问题,就很苦恼说应该怎么办?但是当时我就是问理徐,我说:“你也是在疫情期间准备这个MCAT的这个考试,”然后她这个考试是挺难的,我说:“那你为什么会有动力,每天还让自己就是一天学习那么长时间来复习这个考试?”

那当时她说的这个话让我印象特别深刻,她说:因为很多人觉得疫情期间在家待着真的是没有动力,但是我觉得正是因为就是有这个现在这种情况,可以让我避免了很多外在的诱惑,就是因为疫情嘛,我也不能跟朋友出去玩了,也不能跟同学去吃饭了,然后也不能参加什么社交活动了,所以我就把这些多出来的这些时间,可以完全专心地用在了这个她复习考试这个上面。

尚意师姐:疫情已经为你做出就是好好待在家学习的这个决定了。

月集师姐:对,所以就像师父讲那句话一样,就是好像我们知道了自己要做什么之后,就是不管遇到什么样的情况,都可以就是善用它,然后抓住那个时机还是可以把它做好。

对,那刚刚我们讲的就是疫情中,第一个是大家会有这种昼夜颠倒的这种习惯,然后那还有一个情况,也是我们收到的同学们的问题,就是说现在因为回去上学了嘛,那很多学校其实还是网课,所以同学们就是在宿舍里待的时间更长了。那一般宿舍肯定就是有室友的,那因为在宿舍待的时间长,然后跟室友的相处时间也更长了,所以难免生活上就是更容易会有摩擦。而且就是室友们对公共卫生的这个标准好像也会不太一样,所以就是觉得待时间长,心里就开始有那种不愉快的感觉。所以就有同学问说:那遇到这样的情况应该怎么办呀?

尚意师姐:那么我在上大学的时候,每次要选室友,大学都会特别发一个调查表,它问得特别详细。那我也在网上找了几个北美大学的调查表,供大家参考。它上面问得到肯定有睡眠时间了,几点入睡、几点起床?周末是否就晚一点睡、晚一点起?包括睡眠你理想的温度,会不会开空调、风扇、开窗?你对声音还有灯光的这个敏感度,会不会打呼噜?会不会梦游?还有一个区域是学习的习惯,就是你在哪里学习?是在房间里还是在客厅里?还是在外面图书馆?喜欢什么样的一个环境?那种特别特别安静、像图书馆一样的?还是背景放一点音乐,还是喜欢那种咖啡厅聊天式的感觉?

月集师姐:哇,你们学校问得好细啊。

悟理老师:我觉得好周到,特别地那个人性化,以人为本就是。

尚意师姐:它真的问得特别详细,包括房间的用处,会不会经常有朋友过来?因为它可能考虑到就有一些人他对自己的这个范围特别敏感嘛,不希望就有比如说你室友的家人一直过来看,但有一些人就特别喜欢这种热闹的感觉。

月集师姐:可能还不光是家人,就因为大学朋友玩得很开嘛,就有一些都不认识的同学,怎么突然就出现在我的房间?

悟理老师:一起来,一起来。

尚意师姐:是有些人就很能接受,有些人就完全受不了。

悟理老师:那就这样的问法下面,那个如果选择自己组成的一个室友的话,那是不是应该来说还是满意度比较高的呀?

月集师姐:相对来说会好很多。因为其实大学问这些问题,我记得我那会儿入学的时候,也是有收到这样的一个调查表,然后像它问的比如说空调你是喜欢就是开多少度?是喜欢偏冷的温度呢还是说要暖和一点?其实这个我们一般入学的学生谁会想这个呀,就根本想不到这个点,但是真的就是住在一起的时候才会发现,这个温度对我们来说都挺重要的。

尚意师姐:像我就没有那种开窗、开风扇、晚上开空调的那个习惯,但是我也没有想到就是其他的人会晚上那样子一直吹着风还受得了,所以就完全没有涉及到这个问题。

月集师姐:对,然后我记得我有一个朋友跟我讲,就说在他大学的时候,那会儿他跟他的宿舍的室友们就是闹了一些矛盾。然后主要的原因,就是因为他们有4个同学住在一个宿舍,然后其中两个同学就是他们叫是party

animal,(60分钟)就是特别喜欢晚上high的,然后跟朋友一起玩的,又放很响的音乐,就觉得很享受这个校园生活。那另外两个室友,就是比较佛系的室友,这个佛系的室友意思就是说他们很喜欢安静,晚上也是早睡,不喜欢就是太多人来,就是很打扰。所以当时,就他们这个宿舍最后闹得就是关系不是很好,就因为大家的这个生活的这种作息的习惯、还有喜好就不太一样嘛,所以就不是很好。

悟理老师:这两类极端的人能够被碰…对,被那个就是选在一起的话,是不是这个电脑的逻辑出现了一个什么差错?

月集师姐:后来我问了一下,我说:“为什么你们大学会把两个party

animal还有两个佛系的室友放在一起呢?”

悟理老师:这是什么逻辑?

月集师姐:他说因为他们的大学没有那份调查表。

尚意师姐:不是电脑的问题,是人脑的问题。

月集师姐:然后他就开始怀疑说:我是不是上了一所假的大学?因为他听我们分享说我们都有那个宿舍调查表。

悟理老师:所以,看看如果在你的那个大学通知的时候来附上了这样的一份调查表,你还是会比较放心的哈。

月集师姐:上的是真大学。

尚意师姐:就算是自己比如说通过我们每一班在Facebook上都会组群嘛,就自己通过一个这样子的平台去自己找室友,也是可以提到这些问题,问得可能比较详细啊,生活化作息习惯啊这样子的。

悟理老师:那你们俩遇到过奇葩的室友吗?

月集师姐:哈哈,我们的室友都交流之后都互相OK的。

悟理老师:所以先要开会,对不对?

月集师姐:对、对,要开会。就是刚刚还想说一点也是,就是这次我跟尚意一起讨论这个宿舍室友的问题,因为其实这个不光是在我们上学的时候会遇到这样的情况,就是可能工作的时候有的时候也会需要遇到这样的情况嘛,所以就是大家,尤其是年轻人就一直都会遇到的一种情况。然后当时尚意就讲了一点,让我印象很深刻,她说其实……你自己说吧。

尚意师姐:我觉得当时想说,噢,我可能肯定不会跟学校调查表问得那么详细嘛,我肯定关心的都是你喜欢吃什么东西啊?然后兴趣、爱好、业余时间喜欢干什么?学的什么专业啊?但是其实我问的问题都是就是以交朋友的那个角度去找室友。

月集师姐:对,就好像选择朋友一样。

悟理老师:啊,多好呀!那其实都是很新奇的,诶诶诶,来了一位佛系友哈,诶诶诶,来了一位什么什么友,是不是觉得很新奇呀?

月集师姐:就是觉得是:噢,比如说你喜欢打球,我也喜欢打球,诶,很好啊!

悟理老师:我们去打球吧!

月集师姐:诶,就是这样子。或者,噢,你喜欢他的音乐,我也喜欢他音乐,就感觉,诶,我们可以当室友。结果住在一起才发现……

悟理老师:还可以当球友。

月集师姐:然后住在一起发现:原来你是佛系的,我是party

animal,完全就不能兼容的那种感觉。

尚意师姐:就是还是找室友,不是找朋友。这样子如果想得比较明确的话,你也不会就是耽误到一些朋友的这种感情啊,或者出现那种矛盾。

月集师姐:对,所以就是,我们今天讨论到这些点嘛,就是如果大家之后还有机会在选择室友的时候,可以多多考虑一下这些点。

悟理老师:我发现就是现在的孩子,还是就是包括其实大学,对你们这么好的人性化的安排哈,其实还是会让你们觉得会挑剔室友啊,也不叫挑剔啦,就是会觉得,看到别人的一些不足之处啊,就是大家的生活的习惯不一样的地方哈。我觉得我们那个时候上大学,一个宿舍7个人,真的是随机抽的,就是天知道。但是真的我觉得我们那个时候十几岁的时候,遇到谁都是好朋友,好开心噢!那时候有东北的,有广东的,还有那个……就是天南地北的人聚在一起。哎哟,大家叽叽喳喳的,可开心了哈,还是就是上课的时候各自顾各自的,但是回到宿舍就像好姐妹一样的哈。那么这些,而且你们的室友是不是最多都是有效期限最长一年吧?是不是也会换?

月集师姐:对,就一年过后看大家住得好不好?嗯,如果住得不好,可能就另再组合了。

悟理老师:对,合约期就一年的合约期嘛,就是有什么受不了的地方,你也知道你这是有…就是有期限嘛,忍一忍,对不对?我们那时候一住就是住4年,而且我们进去这个形成室友的时候,我们就知道这4年是不会改变的。反而这个4年我们结下的大学的情谊哈,真的成为终身的好朋友,到现在我们大学同学里面都是大家都很难舍的,就是都知道咱们这个群体是最要好的一群小姐妹了,是这样子哈。所以也是希望在人性化的这种安排上,好想听听你们的故事啊,有没有什么,嗯?

月集师姐:我在想,刚刚老师讲的那个您的宿舍那个情况,是不是生活老师很给力啊?

悟理老师:我们哪有生活老师?说大学里面需要生活老师,会被人嘲笑的。

月集师姐:那就可能是说,就是反正也是4年一定要住在一起了,那就是认了吧!

悟理老师:我就认了!

尚意师姐:一定要为对方做个好的印象,这样子才能持续下去。

月集师姐:对,然后那我就想起来,我当时大三的时候也是跟我的有两个朋友一起搬到校园外,然后我们三个人租了一个公寓一起住。然后当时呢,我们就是在开学初的时候,因为我们有想到嘛,说这个公用的这个场所很多啊,像客厅啊、餐厅啊、厨房啊、洗手间啊,都是大家三个人共用的嘛,然后就想那这一个学期就是谁打扫这些地方,就很怕说我们可能住了几周就已经乱得不成样子,所以当时我们就都坐在一起,然后就讨论了一下,说怎么来分配这个打扫。

尚意师姐:非常民主的感觉。

月集师姐:对,很民主。然后我们当时做了一个表格,就是有列出来说:OK,哪一周谁负责打扫卫生间,谁负责打扫厨房,谁负责拖地,还有倒垃圾,就是把我们想到大家公用的这些卫生职责都列出来,然后每周大家是轮流去做。然后我们把这个表格就是打印出来贴在了我们公用的那个电冰箱的那个冰箱门上。所以每个人做完之后呢,她都会打一个勾。然后我发现这样的沟通,就是让我们那一个学期,大家都没有因为就是卫生的问题而有过任何的争执和摩擦。

尚意师姐:我的宿舍也有一个分工。

悟理老师:都是要先开会、先分工哈?

尚意师姐:是。我有一个室友,她负责买我们洗手间的共用品,还有就是打扫卫生的这些;还有一个室友,她负责买我们厨房的共用品,还有打扫卫生;那她们两个负责出钱,我就负责出力,我就每周就把我…因为我们的那个公寓也不是很大,所以我就每周就把它都打扫了。然后这样子虽然分工呢可能有点不一样,但是我们还是都挺开心的。

悟理老师:嗯,就是我会觉得,就是青年的时光,真的是,现在就是大家的宿舍条件只会越来越好,就是宿舍的人数也会减少,宿舍的硬件投入也是越来越高档哈,但是呢就是说,反而这个时候是要练习我们最…我觉得最起码一点就是大家要有一个接受的心态哈。接受什么?谁跟你做室友,这就是一份好的缘分呐,因为有这个缘分,你们才在上大学期间,还能够分到同一个屋檐下。诶,我们不是有这么一句话呢,叫什么?五百年修来什么,同船渡对不对?那你想想看,你要修多少年才能跟这两位陌生人,能够修到还同住一年,至少一年,对不对?甚至同住4年,这是多大的缘分呐!所以我们的青年朋友们,你要是这么想的话,你首先就要用一个欢喜心来接受。这是第一点。

第二点呢,其实整个过程,就是我们还是要看到,年轻人和年轻人相处,你呢就是要抓大放小。比方说,尚意她就是一个学霸,那你跟学霸住在一起的时候,你说:“好有压力哟!尚意每次回来都是拿奖学金,我呢,我每次都是跟妈要钱。”对不对?很有压力。可是你能不能,比方说:“哎,尚意,你去图书馆的时候,你带着我去吧哈,我也跟着你一起同进同出,你怎么努力,我也要怎么努力,我要向学霸学习。”所以,你是讨厌她的这种勤奋呢?还是你会觉得:噢,我也要跟你一样,跟你一样的勤奋。其实这都取决于你心态的调整,你的选择,是不是?这是第二点。

第三点,我觉得最重要、最重要的,孩子们,从离开家庭开始,你就是已经踏入社会了。那这个过程当中,是你开始练习自己和社会人士交往的绝佳时机,也是给你一个训练自己的这样的沟通能力的时机。刚才听到了月集和尚意分享她们的大学经历的时候,她们都讲到:要开会,要沟通,要提醒,对吧?还有,还有献计献策的,有人出钱,有人出力哈,大家都相安无事。(70分钟)这就是你的智慧开始运用,管理开始了嘛,对不对?所以你就是要沟通什么?就是比方说,有一个室友做了一些你觉得好像不是那么令人愉快的这种事情的话呢,就是你呢可以去善意地提醒。这个善意地提醒哦,你一定要注意好自己的态度和自己的用词。年轻人容易脱口而出,脱口而出,其实什么?容易语出伤人。最后孩子们和孩子们之间他们不开心了,就是开始有情绪了,往往不光是就是看到一个什么不习惯的现象而已,最多后面都会发生的是什么?是沟通上的你们的争执、争议,和大家会越沟通越就是不开心、不愉快。所以这个时候啊你要想想看,这是你练习沟通能力最佳时机,因为你沟通的也是个年轻人,还算是跟你有共同语言的哈,没有让你沟通一个跟你父母亲一样年龄的人,对不对?

第二个,你要想想4年以后大学毕业,你直接进到一个公司里去,你完全没有时机,也完全没有机会让你选择老板、选择同事、选择身边的任何一种“友”,对不对?这个时候你就要锻炼自己,怎么在一个陌生的环境下生存下来,而且还要如鱼得水,还要在自己的事业上有所建树,而且还要最希望大家,是希望能够有一个愉快的这种朋友的环境,能够工作得比较愉快,对不对?好,这是你工作的条件。

再想想:可能再过个多少年多少年,你还要去谈恋爱吧?你要选择对象吧?你要选择对象,你还要看这个对象的家人怎么办?那又是一群陌生人呐,是不是?那你也要开始把自己融入到别人的家庭里面,也有别人的家人——父母亲啊、什么兄弟姐妹啊,跟你相处相融合的这样一个过程,你也要训练自己呀!所以呀,充分利用好大学4年,和室友相处的时候,用这个时候,好好地去练习你的沟通能力,去练习那些沟通的必要性。

其实很多话就是你憋在心里,憋到自己最后“嘣”情绪爆发,然后人家都会觉得:诶?为什么呀?他为什么生气了?为什么不高兴啊?为什么搬出去呀?其实就是没有先主动地去沟通,然后自己憋坏了、憋炸了,就是这样子哈。

所以学着去沟通,也要去聆听别人的这种跟你表达的这种传递的信息,要去感受别人的感受。你只有非常细微地去觉察到别人的感受的时候:噢,可能有的时候,唉呀,我是不是没有顾及到他在睡觉,我是不是要声音放轻一点啊,我就不要听音乐了,或者我戴上耳机听音乐;哦,唉呀,或者今天比方说他们两个是很累的,那我早回来我给他们俩做顿饭吧,就是这样。你其实在这种小环境里面,能够培养出这样体贴的心态,培养出这样的好的习惯的话,未来无论你是进入职场,还是进入你自己的小家庭组成婚姻,和你的就是配偶的家庭进行融合的时候,你就会觉得非常地舒服comfortable,你也一定会成为一个人缘极好的人。

所以我们的青年朋友们也是,就是你在任何一个这样的一个情形下,你还是要转念。千万不要说:“唉哟,我要去忍受他一年,或者忍受他几年。”不是这样子的。善用好这段时间,学习好自己的学习的时候,去培养自己的沟通能力,培养自己的观察能力,也培养自己是否能够感受别人的这种……师父经常教育我们叫换位思考的能力。当你这些能力提升的时候,你其实会发现你的心也越来越善良,你的心胸也越来越宽广。这心胸是什么?心胸宽广也是被撑出来的,是吧?就是被这些室友们一点一点给撑出来撑大的呀。

月集师姐:所以要感谢这些室友。

悟理老师:对啦,你看这些室友,从你18岁讲话也不太懂分寸的噢,人家给你当陪练,是不是?

尚意师姐:又不收钱。

悟理老师:啊?还不收钱,对,你还可以肆意一下,对不对?多好的室友啊,好好珍惜吧!

月集师姐:对,这真的像老师讲的一样,还真不是说我忍1年还是忍4年的这个时间。像我们有一位网友,他叫Ami

Ow,然后他就分享说:现在我的公司也是面对这些问题,大家都因为疫情问题没能回家,就不能回家住,都要在新加坡公司安排的宿舍里面住,然后也是出现了很多我们今天讨论这样的问题。所以刚刚老师说就是要保持一个欢喜心接受,学习沟通和互相理解,而且能够意识到说能够一起同住也是有很大的缘分。对,所以就是真的工作以后我们还是会遇到这些的问题。

悟理老师:好,那跟室友相处好了以后呢,我们再看看我们年轻人还关心一些什么问题呀?

尚意师姐:我觉得沟通能力以外,还有一种能力对年轻人非常重要,那也想再借这个平台,我们聊一聊。正好上次师父直播“我凭啥努力?”有网友问,我觉得非常有代表性的一个问题。网友Luna

Zhao她就问,说想学习又静不下心,在书桌前看不进书,怎么办?要怎么样才能快速进入学习状态、专注学习呢?

月集师姐:嗯,这个问题确实也是,之前也有好几位同学给我们发信息问,就是有韩国的同学,还有新加坡的同学,他们都在问,说“如何提升自己的专注力?”那有些同学呢,他因为是不能很好地专注,所以他发现他的记忆力也不是很好,就是很多时候老师讲完的东西他就忘记了嘛,然后也导致自己的学习成绩不理想。所以就想知道说,我们有什么办法可以改善这种情况呢?

悟理老师:嗯,通常来说呢,就是注意力不容易集中,还是有一种表现就是能量太低,就是注意力不容易集中哈。那么能量低的原因有些什么呢?对于年轻人来说,其实你们是应该说是阳气很旺盛的一个年龄阶段,怎么还有可能能量低呢?也有可能,比方说你没有睡好觉,刚才我们讨论的,熬了夜呀,或者是睡的时间不够啊,或者是消耗体力太大就没有睡好。那没有睡好的状态下,通常我会觉得是容易就是精神恍惚,就是这样子的。诶,你们两个女孩子来跟我讲,还有什么情况下容易精神恍惚的呢,或者年轻人专注力不集中?我来说、我来说,你们失恋的时候是不是会精神恍惚呀?

月集师姐:那肯定要的。

尚意师姐:我反对。我觉得我就有一次可能感情上有一些不太愉快,那时候我之后写的一个论文,就是整个学期拿最好分就是那个论文,就觉得可能是不知道是愤怒还是什么能量在支撑着我。

悟理老师:化失恋为能量的这种。

月集师姐:论文的题目是不是“论什么渣男之类的”?

尚意师姐:无关,无关。

月集师姐:可能是感情题。

悟理老师:对,失恋会让我们专注力不集中。还有热恋的时候,也会让人专注力不集中,对不对?该做作业的时候老去想着别人,对不对?这也是一个专注力不集中。所以这也是跟大家开玩笑哈,当然更多的普遍的情况下我们不容易集中,还是因为能量太低。

那么怎么样才能提升我们的能量,改善这个现象呢?首先很好的一个方法就是八卦内功,八卦内功是提升能量最快的一种修行方法。这个已经是,不要说青年孩子们,你们去看看你们的父母亲,甚至去看看你们的爷爷奶奶、外公外婆,他们走了八卦内功以后,那个精神奕奕的哈。我们上一次还有一次在网络直播的时候,我们马来西亚有位九十几岁的老奶奶也是,她走了八卦以后,还能弯着腰在地上拔草,这个可了不得了!所以呢八卦内功是能够帮助你恢复能量最好的一个方法。

另外呢,在以前的青年营上,也有同学问到过师父,用什么样的好方法能够提升我的专注力的时候,师父给他们指导的一条出路和建议就是说“做小礼拜”。用小礼拜这样一种修行的方法来提升我们的专注力,到底是一个什么样的道理呢?好,我们一起来看一下师父关于这个专题的开示和讲解。

(小视频:我是来自新山妙法禅堂的吴妤瑄的妈妈,我今天是想代我的女儿吴妤瑄问下她的问题。她是问:怎么会补上她自己掉落的科目?因为她努力地背,很努力地读,可是成绩都不理想。(80分钟)考试、毕业考、跟附中统考即将来临,所以她想请师父指点。)

师父:这个孩子也努力了,也用功了,也付出了时间,自己呢也真的去乐意读好它,可是成绩还不理想,那我想可能是记忆力啊呀、判断力呀、智力呀,还不够那么高,那怎么办呢?

我现在想到的方法就是——小礼拜。就是普通跪下去,头碰地3下这为一次,最好是她在晚上睡觉前磕头36下,就是每跪下去碰地3下为一次,每天睡觉前叩头36下,这样的话会开发智慧。

我自己也用过这个方法,我觉得对我的智力是特别有帮助。我在小时候这个读书是很差,这个功课内容,我好像知道了,但是老师如果问我,或者考试的时候,我根本不知道怎么回答。但是通过修行之中呢,小礼拜磕头的方法,对我的智力特别有开发的作用。

偶尔你会带她去禅堂,带她去念佛或打坐、或者是练开智功。平时业余时间也要练一练才行,带着她练,这样你说“你就聪明智慧了”,她就会乐意练。好吧?

悟理老师:好,那么做小礼拜,它的效果又是怎么样的呢?那我们也请月集来给大家分享一位,我们马来西亚的一位小朋友,她的见证。

月集师姐:那在去年的时候我们有一位同学,叫黄晶莹,她来自马来西亚。当时她就参加了在马来西亚举办的那届青年营,那她呢就真的是通过师父刚刚讲的礼拜的方法,很好地提升了自己的成绩。

那她在青年营前的情况就是,她自己给我们介绍哈,她那会儿就是天天打游戏,就是她还在上中学。然后呢,她对学业是就是毫不关心,因为打游戏很上瘾嘛,那当时她学校的成绩,她就说:啊,我一共有十门功课,然后我五门都不及格,就是我就一半都挂科了。

那在青年营后呢,她首先第一个很大的改变,就是她戒掉了打游戏,也是因为青年营上她真的听进去了师父的那些开示,觉得就是她的人生哈,如果继续打游戏的话,真的就是她毁掉了。因为我们一直在讲,说我们所有人的人生都是“我的未来我创造。”所以她就真的很怕她的人生她毁掉。

所以她首先戒掉了打游戏,然后开始呢把更多的时间就放在了学业上,然后同时她也树立了一个目标,希望考上自己理想的大学。

那在青年营中呢,因为我们都会一起学习师父教授的禅修方法,会一起学八卦、学大礼拜、学开智功。

那她在回到家,就是青年营回到家之后,就真的开始去练了这些方法。嗯,她呢会每天练半个小时的大礼拜,练半个小时的开智功。那她在练了4个多月左右的时候呢,就开始发现了自己身上的改变。

尚意师姐:什么改变呢?

月集师姐:首先呢,她跟我们说,是她的这个专注力和记忆力的改变。在练功之前呢,她的专注力很差,然后因为她专注力不好,也导致她的就记东西记性也很差。

然后我们就问她说,说:你这个记忆力到底有多差,然后,

悟理老师:还有这样问问题的吗?真的是。

尚意师姐:需要有个对比嘛。

月集师姐:对,因为我们都觉得,其实我跟尚意都觉得自己记忆力不好,但是就想知道说:你是不是跟我们一样都不好哇?

然后她就跟我们形容说:“哦,我记忆不好,就是说,学校教的功课,就是比如老师上午刚讲完,我下午基本就都忘了,就是好像再问我,我就没什么印象了。”就是也很令她自己堪忧。

那我们也就又细想了一下:如果说她下午有一场考试,那她可能上午复习的东西,她到下午进了考场也是脑袋会有空白感。

悟理老师:那怎么办?好堪忧啊!

月集师姐:又是一个细思极恐的一个情景。

尚意师姐:好像都没有希望的感觉。

月集师姐:所以她当时可能也因为这些原因吧,就对学习也很不感兴趣。

悟理老师:她应该是不太有自信的了。

月集师姐:对,对,她在这方面就是呀。然后那练功之后呢,她发现自己最大的改变就是:她的听课,就是老师上课讲课的时候,她可以听得更专注了;而且她发现就是现在老师讲的东西,她过了很久都还能记得,就是跟原来完全不一样了;而且她考试的时候,已经不会再觉得大脑空白了,就也更能记得就自己学过、复习过的这些知识。

悟理老师:那她的成绩怎么样了呢?

月集师姐:嗯,所以她在4个多月后嘛,她发现了自己这一系列的转变。然后当她再考试的时候呢,她发现原来呢她是有十门学科是一半都挂科嘛,那她现在呢,所有的学科、十门学科是全部、全都及格!

悟理老师:哦,好棒啊!

月集师姐:而且、而且,她不仅全都及格,她还拿到了有史以来,就是她从小到大第一次的拿到了三个A!就算她从小到大最好的成绩了。

悟理老师:哇哦!太好了!这个地方,应该她掌声!还要送礼给她!

月集师姐:真的是很为她开心。所以也是想哈,就一个学生,如果就是真的,他自己努力以后看到了自己这种成绩的变化,应该也是为他带来了很大的信心,让他在今后的学业上也是更有信心地去好好地学。

悟理老师:肯定!

月集师姐:对,那她不仅是学业上有个这样很大的改变,她还发现自己呢,就是练功后自己的脾气有所改善,所以她的……

悟理老师:哦,她原来怎么的,脾气?

月集师姐:所以她的父母亲也是,就是看到她这个变化也是特别开心。因为原来就像父母亲都会说:她回到家会经常跟父母起争执,然后会跟父母顶嘴。

然后她自己也很也承认说:自己原来在家脾气真的很不好,就是又会跟父母吵架,然后她有一个哥哥嘛,又跟哥哥也是吵,就闹得很不开心。

然后她练功之后呢,就发现说:现在自己的心情更加平静了,然后她也不会跟家人吵架,然后也不会就是父母说她什么,她也不会马上顶嘴,而且她就是有意识说自己要静下来思考。

悟理老师:诶,真好!有这样的一种觉悟吧,或者是哈,真的是一种精神境界提升了,可好了对一个年轻人来说!

尚意师姐:好像方方面面的都变得很顺。

悟理老师:对,整个人都发生了变化。

月集师姐:家庭气氛都很好了。

所以这个就是一个啊,像师父刚刚介绍这个礼拜的方法,对我们真的很有效。那我们也是看到晶莹同学,就是用了礼拜练功的这种方法,让自己的能量提升,让自己的专注力更好,然后家庭这个跟爸爸妈妈在一起的气氛也变得更加融洽了。真的是很为她开心。

悟理老师:好,那同样的呢,其实就是小孩子们会觉得:哦,做礼拜是不是只有像我爸爸妈妈或者是爷爷奶奶哈,就是这样的话,你们去学佛了以后做才对你们会有起作用,对不对?

首先我们就看到第一个,是师父讲的这些道理啊,你一定要听哈,要去接受,你去听听看是不是很对你有作用;第二个,你不妨尝试一下,就像这位黄晶莹同学一样哈。

那么还有一些男孩子,他会觉得:噢,我们都是学科学的啊,我们都是讲运动的,那真的是不是也会有作用呢?接下来我也让你们看一看我们一位帅小伙,马来西亚的文乐,他是怎么样通过做礼拜改善他的学业的?

(菩提禅修青年营见证分享)

文乐:以前的我呢,可能在读书方面是还好而已,嗯,就是我读书的时候呢,不是有……没有这样有定力,然后一直去读,就是读一下会看手机一下。我爸爸11月去了药师佛法会回来,他就跟我说:那个12月有青年的一个camp,他就问我跟哥哥要不要去?

然后我当时是不想去的,因为放假嘛,我刚刚考完中三的大考,然后我想休息一下。然后跟我爸爸讲我不想去了。

然后我爸爸就鼓励我跟哥哥去,他就讲这个camp很好玩啊,看到很多见证之类的,所以他就鼓励我跟哥哥去。

嗯…第1天去的时候,因为我没有参加过这种camp

之类,10天这样久的camp嘛。然后去的时候就…然后就不认识那一个人,起初是有点怕了。过后就交朋友,然后就慢慢熟悉了什么是菩提禅修。

在青年营的时候,我们有学大礼拜跟开智功啊。然后大礼拜,师父就有讲到:可以开发我们智慧,所以我就深深被这点吸引到。

文乐妈妈:因为他参加过,还有听师父的开示,讲做大礼拜呀,就会提高那个智慧了。(90分钟)所以他回来的时候,还都决定要做,每天都在坚持做大礼拜了。之前是起初是做20分钟啊,最后做到一年多,现在都每天都有做半个小时了。

文乐爸爸:那有时啊,读书回来的时候呢,就讲你先去帮妈咪扫地什么的,他就讲:“不要啊,先大礼拜”。他就是自动做大礼拜先,成绩有所提高。很开心啊,太开心,太开心了!因为我从小到大都没有看到一个A,全部拿到D,你要看到一个C很都难,全部都是D或者E,这个都很开心,很开心。

文乐:嗯,大礼拜给我感觉自己学习能力提高,定下心来可以一直去温习功课,然后温习的时候也比较快、看得懂,比较理解老师讲的东西之类的。

文乐妈妈:嗯,就很开心哦,真的,他自己也是觉得他自从做了大礼拜过后,就是有让读书就比较容易理解啊,就不用很长的时间。可能以前要念好久的时间,现在就很短时间就完成了。

文乐爸爸:以前读书可以读很久,XX(此处听不清)要很多遍,可能现在读了一遍两遍就很简单地就能记住。

文乐:师父有讲过:青年人应该要去追逐自己的梦想嘛。我就想:我就是要考一个好的大学,然后去读书,然后可以追自己的梦想。

很感恩,真的要很感恩师父!师父的大礼拜真的帮到了我的学业上,给我学业有很大的进步;然后也要感恩我的爸爸妈妈,带我进来菩提禅修,真的很感恩他们。

悟理老师:哎哟太好了!这个听到这个文乐的这个见证啊,真为这个孩子感到高兴。你看就是通过做礼拜,他的学业的进步是那样地神速。你看他爸爸那个分享的时候,哎哟那个骄傲感、那个自豪感——看我儿子怎么样啊?他爸爸还自我解嘲说:我读书的时候连个C都看不到,全是D哈,看我儿子哈,原先,来,我们看看他的成绩单是怎么样的,原先是什么?在这个做大礼拜前他的成绩单是有A有B啊,有A有B。好,那么做了修行的这些礼拜以后呢,来看看他的成绩单又是怎么样的呢?参加青年营后的成绩,来,放大一些给我看看,那就全是A了!

月集师姐:全是A!

悟理老师:全A呀!

月集师姐:原来是一半A,一半B,现在全A。

悟理老师:对对对,我们要看一下。更难能可贵的是今年3月份的时候,我们在Facebook上,看到了他的爸爸就是又忍不住这种喜悦要跟大家来共享的是,他儿子参加了是马来西亚的高考,是不是?就叫SPM那个考试,那他考的分数,那个成绩表,我们一定要来看看他爸爸PO出来的原件是啥样的?

哎呀,大家一定要看的,就是他的这个高考的这个成绩表上,除了是全是A有以外,还有好多好多项都是A+、A+、A+、A+,是一溜的A+下来呀!所以他爸爸简直是掩饰不住自己的欢喜,第一时间就跟师父来报喜讯哈。

“大家来看一下我的儿子文乐,他在什么什么考试里面,获得了好成绩,感恩师父,哈哈哈哈!”

喜悦噢,真的是让我们全球的青年营的小朋友,一起都来随喜文乐的成功。

月集师姐:对,我们当时看到文乐的爸爸PO出那个Facebook帖文,就我们看到都好激动啊,特别为他开心。然后我们就把那个帖文还转到我们青年小朋友有一个群组嘛,然后有很多同学也都是恭喜文乐,就觉得:哇,你真的太棒了!

悟理老师:但是大家要知道这个努力就是通过什么?通过他自己去做了小礼拜,去做了一些修行的功法,去听进了师父的话,他的这个学业提升就有这么显著哈。

我也希望我们参加青年营的每一个小朋友,你的父母亲,都像文乐的爸爸一样,有一天会非常骄傲地PO出你的这些进步来,让我们一起,老师和同学一起来为你感到高兴。

那么后来呢,其实文乐他还是很幸运的,当他在大学里选专业的时候呢,又得到了师父亲自的指导。他也是请教师父:师父,请您看一下,我选什么专业才比较好?

对于他的成绩来说,他已经是优等生了,什么专业都可以去啊。

那这个时候呢,师父就给了他人生很关键的一步的指导,师父说:“诶,你大学建议你读计算机专业,但是你的副科呢,就是你的第二major可以去选管理。”所以他们全家都可高兴了!有师父可以帮助去选这个未来这个从业的或者是专业的方向,大家都会觉得,得到了保驾护航,所以真的是为文乐感到高兴。

那么其实刚才看到,师父给大家指导,提高专注力两大法宝。第一是什么?第一是八卦内功,增强能量又提高专注力,当我们手举在那里专心致志地看树,这样的一种训练,能够提高你的那个大脑的这种专注哈;第二个就是通过做小礼拜,大礼拜也一样有效果,提高了这个学业成绩是那样地显著啊,黄晶莹,还有我们的文乐,都是受益者哈。

月集师姐:对,那提升专力,刚刚我们有讲到就是一个是能量嘛,一定要就是,比如像睡眠就是要充足,你这个能量会提升;然后另外一个呢就是要靠修行,要靠功法这些,能量也会提升。那老师还有什么方法,就是平常我们可能感觉到自己不能专注的时候?

悟理老师:对,你不能专注,比方说你长时间地去用脑,其实你还是需要劳逸结合的。那这个时候靠什么换换脑筋呢?对青年人来说,你们很有效很快速的一个就是让自己缓解大脑疲劳的这样的一个,再给你们推荐一个好法宝,就是我们的“八卦健身操”。

通过运动哈,你只要一运动起来的时候,你会发现自己,啊,肾上腺素急速分泌哈。就是肾上腺素分泌的时候是干什么?都是你考试的时候,肾上腺素特别分泌得特别多;还有就是人在特别兴奋,或者特别紧张应对危机,要做出快速反应的时候,肾上腺素都会分泌得很高哈。那么这个时候,我们来一起看看青年人,你就是在你的疲劳的间隙,去做一套八卦健身操,跳跳看,跳完以后保证你又是一次肾上腺素大量分泌哈。

月集师姐:神清气爽。

悟理老师:嗯,好,我们来看看我们全世界、全球的小朋友们,和我们一起来练八卦健身操。

小朋友:八卦健身操,Are

you ready?

墨尔本师姐穆绛、亮究:呦呦呦,It's your rappers 穆绛、亮究,Back at it again with

八卦健身操。

嘿嘿嘿!八卦健身操让我们脸上露出微笑,它的功能不止热身,还有强身健体呦;它能给你带来健康、魅力和超好的运气呦;它能帮你成功瘦身,还能用来防身呦。

想瘦怎么办?练它!

郁闷怎么办?练它!

没有精神时?练它!

啦啦啦!

快来和我们一起练习吧!

开心!

【八卦健身操小视频分享】

师父:现在我们开始练习八卦健身操,让我们先做热身运动,双脚与肩同宽,准备侧拉伸,左手往上伸,12345678,换,2234;准备扩胸运动,向左,12345678,2234;准备高抬腿,先抬右腿1234567;向后踢2234567;弓步压腿,右腿往后跨,后腿尽量伸直,5678;后腿往前半步,身体往后坐,前脚尖抬起

5678;换,12345678;身体往后坐345;(100分钟)准备活动手腕、脚腕,先左边,345678,换边22345;准备气沉丹田三次,第一次,两腿微蹲,第二次,气沉丹田,第三次,5678。

好,我们准备做第一组动作,开路脚,后腿往后出右拳1234,出拳时从后背发力,后背带动手臂发力56;准备换边,换,左拳右拳,踢,从后背发力,78,用力22345678;我们准备做后羿射日,5678,右腿往后跨,3转左5

6回,8,做拉弓动作,3转右56回8,两臂用力,3转腰5678,423转,保持核心稳定,78,523转左,5678,最后3个,3转右,5678,用力拉弓,3转腰5678,823转5

678;好,我们准备做撞膝,先撞右膝1234,手脚同时发力,78,用丹田发力,3456,准备换边,换,1234567

8,多4个,345678;准备做推山入海5678,1

234,往右,哼!678;推山掌,3,右腿往前,哈!678;推山入海,34往左,哼!678,推山掌,3,左腿往前,哈!678,用哼哈以声带气,34,往右,哼!678,打开全身脉络,3,右腿往前,哈!678,出掌时上身保持正直,往左,哼!678,用丹田力推掌,3左腿往前,哈!678。

(精彩花絮分享)

悟理老师:好可爱呀,看到这些青少年朋友们一起哈整齐划一,然后又活力四射地一起来演绎这个健身操,我顿时感觉大家肯定已经分泌了很多的那个,那个叫什么多巴胺哈,快乐指数都飙升了很多!好开心。而且我还发现了一个规律是什么:小朋友们拍那些花絮动作的时候最来劲,而且也拍得很精彩。你们真的是好可爱!特别是我们的那一对澳洲姐妹花,她们在开场的时候用一对“呦呦呦,嘿嘿嘿”,来推荐这个八卦健身操,太新颖别致了,我爱你们!

月集师姐:那我们这次有10个国家的青年人一起都跳这个八卦健身操呢。

悟理老师:嗯,那我们的菩提青少年,你们就是最优秀、最棒的!

月集师姐:然后刚刚看有网友留言说:感觉整个地球都要跳起来了。

悟理老师:让我们一起动起来吧!哈哈哈!嗯,特别好啊,那么少少地活动了一下呢,现在就感觉自己精力更充沛了哈。那我们也去看一下,后面网友还有一些比较关心的是哪一类问题哈?

尚意师姐:那肯定还有找工作的,特别是作为新毕业生就是要找工作现在。

悟理老师:对,今天回答的很多问题都是关于在校学生遇到的一些问题。那我相信有毕业生、应届毕业生,明年有很多毕业生又要开始了,他们最关心的一定就是择业、就业的这些问题,这也是我们做家长最关心的问题,特别能够希望得到师父的指点,对不对?那我们把这一类话题我们就留下一期的我们青年直播的节目里来,跟大家一起来商量和探讨。我们也希望有更多的青年网友们一起来参与这样的探讨,也欢迎我们家长一起来留言哈,来点赞、来分享哦。

那我也想问一下,今天我们的两位高材生哈,月集还有尚意,那不如我们今天先来听一听你们俩个择业的时候,怎么会选择我们菩提,作为你们的职业呢?

月集师姐:那我当时呢是大学一毕业就选择加入菩提工作,其实我觉得这个选择对我来说是挺幸运的一件事儿,因为这个就是我内心真正想做的事情。

我是在大三的时候做了这个决定,希望自己毕业后呢就能加入菩提。因为呢,就是原因其实很简单,因为我从心底里就特别特别地敬仰我们的师父,我觉得师父是一个非常非常了不起的人,无论是在做人还是在做事上,都非常地让我敬佩。所以我就特别希望在我的人生中,可以有更多的时间和机会,来跟师父学习。那所以在毕业后呢直接加入菩提工作,对我来说是一个非常好的决定。

那我是从高中开始练习禅修,我和我的家人呢也都通过禅修,就是获得了很多的受益,所以也是特别地感恩师父。(110分钟)

那在禅堂的时候,我看到有很多很多的人,因为师父教的禅修的方法,而获得身心灵的健康和快乐,就都从中受益。所以我就真的觉得说:啊,我们做的这件事,就这项事业,是一个非常非常有意义的事情,那能跟随师父一起做这份事业,也让我觉得我的人生变得更有价值。

对,那在接下来呢,我当时其实自己也有很理性地去分析去思考嘛,因为我觉得就是在想我人生真的想要什么的时候,我在想我的工作未来要做几十年,那对我来说,什么样的工作算是一个好的工作呢?

那我想到的就是,首先呢,我想这份工作要是一份有意义的工作,那这个意义它的来源呢,就是要看我做的这份工作,是不是有更多人因为我做的工作而让他们的生活变得更美好。

那其次呢,我觉得一份好的工作,就是可以让我每天在工作做事的过程中,同时呢也可以让自己成为一个更好的人。那这个“好”呢,不光是说我的能力有所提升,而是说我可以成为一个更慈悲、更宽容、更懂得珍惜感恩、也更有幸福感的人,就是各方各面成为一个更好的人。

所以在菩提呢,我找到了符合我心目中这两个标准的工作,所以也特别特别地感恩师父给我这个机会。

悟理老师:真的是好幸运哈,也是非常优秀的人材哈,真是。所以但是还是有这样的机会能够到菩提来工作,能够接受师父的亲自的指导啊、这样培训啊,你真的是太幸运了!嗯,好好做!

那么尚意呢?

尚意师姐:啊,我其实是从就是大概十年级的时候,就有来菩提工作的……那时候是一种很简单的一个意念吧,就是一个宏观的方向。

悟理老师:等一下,等一下,10年级,还是个高中生的时候。

尚意师姐:是是是!就真的年纪挺小的时候,可能16岁的时候吧。

月集老师:高一吗?

悟理老师:噢,你就有这种思想的萌芽了。

尚意师姐:是,就是很朦胧的一种,也不是像月集分析得那么理性,就是工作就是希望找到什么样的条件,这样子,就是可能我可能也比较情绪化吧,就是那种从内心的一种感觉。就是因为也是从小在菩提受益嘛,小时候自己的身体健健康状况比较弱,就是有哮喘,可能哮喘加上感冒,一年前后左右有一两个月就是都不能去上课,就每年都是这样子,到了冬天,还有其他亚健康的状况,比如说手脚凉啊,还有花粉过敏这一些,那都就是通过禅修的班,得到了解决。那同时也通过青年活动,自己觉得各方面的能力也都得到提升,自信心、表达能力,还有中文,虽然现在还是非常需要大家包容,但是跟之前比已经好很多了。

悟理老师:非常好的中文啊。

尚意师姐:谢谢老师。还有自己的专注力啊,当然耐力、执行力就这些都有得到锻炼,而且是好像在学校就得不到的那种锻炼。

那当然也有看到身边的家人、朋友、其他的年轻人啊,都在这边得到身心灵的这种健康、还有阳光。然后那时候也可能十年级也开始就是思考人生吧,就觉得可能在“这边”有大概3万天也不多,那能让什么东西我做一辈子能让自己就是到“走”的那时候就不会觉得后悔,不用没有觉得就是白来了、还是白过了,就觉得能够让更多人因为师父的法受益,就觉得这样子的一个追求吧,一个梦想,挺值得去花一辈子去追求的。

那有一方面是觉得,噢,这件事情很值得我去追求;那另一方面就是觉得,那既然有一个这样的梦想,那我配得上它吗?

就是我各方面我现在是一个小孩儿,就是好像什么都不会,所以就是因此就产生很多学习、打工的这种动力还有努力,所以我觉得其实是梦想一直在支撑着我、在支持着我。包括在一些很具体的一些事情上,就是比如说申请大学,还有当时申请奖学金啊、转学的时候,就是申请表上都会提到问:为什么?你为什么要来我的学校?为什么要学这门课?我为什么要录取你?

悟理老师:Why

you?

尚意师姐:对呀,我凭什么要录取你?还有毕业之后你要干什么?你这一辈子的梦想是什么?

那我想我年纪轻轻,我写我有一个这样的信仰,还有精神上的一个追求,要把菩提事业传播世界,要就这种拯救世界的感觉,是不是对方觉得会太抽象、太空了?或者有点接受不了?但是我也实在不知道其他该写什么,所以就把自己的真实的这种想法,把自己的真心就有点豁出去了,就反正写上去,然后就交进去,就想大不了人家看到了,然后上网搜一下“菩提禅修”,对我们有了解,也是挺好的。

但是结果就是收到了奖学金,收到了录取书,它其实代表我觉得是社会对这种慈悲的信仰的一种尊敬,还有赞赏。就其实无论是什么宗教信仰、什么语言、什么国家,可能我认为,这种慈善慈悲,还有对社会服务的这种精神,是人类共同的一种语言。

所以非常非常感恩师父,能够在人间行慈悲之道,能够传播佛法,让我们都有机会去学习,都有机会受益。

悟理老师:对,就是哪怕你只是表达了一些,这个还不是你现在正在做的事,还是你未来希望做的事,只是一个意愿、一个梦想而已,你看都能够得到这么多就是世界名校顶级的这些老师们对你的一种尊敬和认可,是不是?

尚意师姐:是。

悟理老师:就是你又一次受益于师父、受益于我们菩提了。

尚意师姐:真的是,真的是!

悟理老师:太好了!就是能够看到有这样两位特别优秀的青年人材,就是聚集到了我们菩提来,相信未来会有更多的优秀的青年人,都能够有机会聚集到师父的身旁,亲自接受师父的指导。所以年轻孩子们,你们真的是太有福气了,快来吧!

那我们下一期的节目呢,我们就会跟大家一起来分享,年轻人好关心的择业问题,从事的是哪一类职业问题?

我们呢节目会把年轻人变得更成熟,我们也欢迎你们的成熟的爸爸妈妈们一起来收看我们的节目,我们会把你们成熟的爸爸妈妈变得更青春!

好,那我们今天的节目就到此圆满,感恩大家的收看,我们下一期直播再见!





(提示:文稿标注了视频中每间隔10分钟的时间段,阅读文稿的亲可以根据所标注的时间,很快找到开示视频所对应的内容。视频中的人名,有的是根据发音,推测拼写的,错误之处,敬请原谅。)



20200924-FB直播-【同学一起聊】(初稿).doc (143.5 KB) 本帖最後由 打字爱好者 於 2020-9-25 22:50 編輯