【大雪】護頭暖腳最養生

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【大雪】護頭暖腳最養生

「積陰成大雪,看處亂霏霏」――唐人元稹。
意思是說,到了陰氣最盛的大雪,到處亂雪紛飛。

大雪雖然並非最冷的時節,但保暖的功夫已不容馬虎。
「護頭暖腳」尤為重要!

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2018-12-7 17:09


早晨起來,可以從前額開始順著梳頭髮,讓頭皮發熱而保暖。
頭部有50多個穴道,長期堅持梳頭,促進氣血順暢,對改善失眠和消除疲勞都有很好的功效,長期堅持下去,也對髮根堅固與健康都很有幫助。

「寒從腳下起」,腳離心臟最遠,血液循環最不好,因此許多人都有腳底冰冷的問題,泡熱水最容易改善這個小毛病!

腳以熱水浸泡20分鐘後,坐在椅子上,手彎曲,從臀部拍打至大腿、小腿往下拍打至腳踝,就能促進血液通暢。若配合走八卦,更能全身通暢,一定一年比一年更健康。

「梳頭又洗腳,強似吃補藥。」這個冬天,除了從口補身,幾個簡單小訣竅,更能從根本改善身體。

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  • 隨缘

  • suiyuan

  • jxkl123

  • 果健

感恩师父!
大雪时节保健,护头暖脚最养生!
早晨起来,从前额顺着梳头,让头皮发热保暖。
热水泡脚20分钟,从上至下拍打腿部,使血液通畅。
配合走八卦,使全身通畅健康。
真诚顶礼最尊贵的金菩提上师!
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  • 禅丝

我回家了,感恩师父!

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【大雪】護頭暖腳最養生

感恩师父养生知识!


冬天态,最注意的就是出门一定带帽口罩,屋里屋外都不让脚感觉


到冷,每天睡前泡脚。禅修和八卦是必须的,天天练!


祝师父吉祥、冬安!


南无大慈大悲尊贵的根本上师——金菩提上师!
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