您的腎還好嗎？
文：Belle
如果說我們的身體是一座城，那麼腎臟就是這座城市裡的清潔工，它夜以繼日地工作，不辭辛苦地清理體內的廢棄物，實在是功不可沒。可是，如果腎臟疲勞了，您是否會在第一時間發現呢？
容易疲倦
腎臟是人體重要的代謝器官，它能過濾血液中的廢棄物，並通過尿液排出體外。當腎功能減弱時，不僅體內很多廢棄物無法通過尿液排出，還可能流失蛋白質等營養物質（即蛋白尿），使人容易感到疲憊、乏力、精神不振。
腰痠背痛
腎臟位於腰部脊柱兩側，因此當腎臟出現問題時，人們常常會感覺腰痠背痛，且難以通過休息得到緩解。
尿液異常
腎臟的基本功能是生成尿液，尿液可在一定程度上反映出腎功能的狀況。如果尿頻、尿急、尿少、夜尿次數多，或出現泡沫尿（蛋白尿）、血尿，可能意味著腎功能失調。
食慾不振
腎功能不健全，容易使體內毒素、廢物積累過多，導致胃口下降，還可能引發噁心、嘔吐、厭食等症狀。
水腫
腎臟除了通過尿液清理體內的代謝垃圾之外，還具有維護電解質平衡及酸鹼平衡的功能。如果腎功能受損，則會導致電解質不平衡，使體內水鈉增加，人便容易出現水腫現象。
易脫髮或白髮增多
中醫認為「腎藏精，其華在髮」。如果脫髮數量多、頭髮無光澤、過早出現白髮，則很有可能是腎臟出現了問題。
女性月經失調
女性若腎氣不足，很有可能會使氣血瘀滯，產生月經量少、經期短、經血顏色暗紅、經痛等症狀。
貧血
腎臟還能分泌「促紅血球生成素」（Erythropoietin，簡稱EPO），因此當腎功能變差，促紅血球生成素分泌減少，便容易引起腎性貧血，使人頭暈、乏力、臉色蒼白等。
結語
腎臟是人體內最忙碌的器官之一，如果出現以上這些症狀時，請多多關注您的腎臟，及時就醫，別讓勤勞的腎臟默默地受委屈！ |
