[在線閱讀] 今天开始,享受极简生活(32期《禅修与健康》)

今天开始,享受极简生活


──极简主义的智慧
文:竹语



      人生之旅,漫漫长路,您是否常常觉得不堪重负?想轻装前行,心中却有数不清的牵挂和莫名的担忧,就这样忙忙碌碌,迷失在日益臃肿的岁月里。如果您也曾试图从纷繁的事务之中抽身出来,如果您也渴望体验高质量、轻松愉悦的生活,不妨一起来看看极简主义(Minimalism)的智慧!

      极简:少即是多

      极简,是当前流行的时尚生活方式。这种生活方式呼吁在物质丰富、喧嚣的欲望都市里的人们从浮华中看清和回归本真。极简的精要,被概括为“少即是多”(Less is more)。房子小,但功能强大;用品少,却满足需求;任务精简,却毫不含糊地奔向目标,高效低耗。极简的理念意图帮助我们生活得更轻松、更简单,相应的也更快乐。
      “少即是多”原本是建筑上的理念,这句话出自德国建筑大师密斯.凡.德.罗(Ludwig Mies Van der Rohe),其将钢框架结构和玻璃窗体大量运用在建筑之中,重视功能区的设置,而摒弃传统建筑中与功能无关的纯粹装饰。
      极简风的追随者们重视的正是实用,摒弃的正是虚饰──即物品的功能与美观在质量上的结合。撇掉多余的购物欲和占有欲,以极简风格来布置家居生活,居室之中,虽然只有寥寥几样家居用品,但都是用心选择的高实用性、高质量的物品。这样的家,既美观实用,又不会增加收拾、整理的负担,不失为一种提升个人幸福指数的生活方式。
      已故美国苹果公司联合创办人史蒂夫.贾伯斯(Steve Jobs),被尊为极简主义生活方式的极致实行者。根据沃尔特.艾萨克森所著的《史蒂夫.贾伯斯传》,贾伯斯大半生都只吃素食,是个严格的素食主义者;他穿相同款式的衣服:黑色高领绒衣和牛仔裤;他的家居用品至为简洁:结婚之前,卧室里只有一张床垫、一个抽屉柜;婚后为需不需要购买沙发,夫妻俩讨论了8年;即使是添置洗衣机,也花了他们两个星期的时间去思考。在苹果系列产品的设计上,他追求并严格遵循了极简风格,但这并非简单地减少设计元素,而是简约美与用户友好性的完美结合。这位苹果公司的前CEO执着地用他的理念影响了当整代人和产品,成为科技历史中的一道风景。
      对极简主义的信奉者来说,贾伯斯的行为毫不陌生,他们在任何物品的添加之前,都需要问自己有没有必要,而不仅仅是满足一时的购买欲望。

      生活的极简:清理空间、理性消费

      在物质发达的今天,人们常常被迫浪费。一款手机可能使用不久就常常卡顿,因为软件不断升级,手机的处理速度很快变成老牛拉磨一般缓慢,于是不得不更换。与此同时,为了刺激消费,生产商不断研发新产品,诱使大众跳出“坏了再换”的思维,而遵循“过时就换”的准则,进而出现了大量的电子废品。即便是最不起眼的数据线,都随着每一款电子产品的换代而在消费者家中堆积,成为不得不浪费的物品。在构想未来的科幻影片《机器人总动员》(Wall.E)中,地球变成了一个大垃圾场,只剩下清理垃圾的机器人在上面忙碌着,这种忧患意识并非哗众取宠,而是源自于我们现有的生活状态。
      在许多过时的电子产品堆积的同时,各种折扣、抽奖以及特价活动,又引发了匆忙而兴奋的购买行为,导致家中常常囤积了并非必需的物品。居家空间变得越来越狭小和窘迫,似乎唯一的解决办法就是换一栋更大的房子,而事实真的是这样吗?
      极简主义者在这方面的作为可圈可点,他们会停下来问自己:我真的需要吗?是我的房子小了,还是我的欲望多了?
      因此,一个极简主义生活的新手极有可能从清理空间开始。譬如,通常我们都会有一个塞满衣物的衣橱,但其中经常穿着的,可能每一季只有那么几件而已,其他的或是以前看好而现在置之不理的,或是朋友、亲人赠送而自己却不甚喜欢的,或是一时冲动买了就后悔的,也有些是自己欣赏的风格却并不适合自己穿着的,凡此种种,都属于可以舍弃的范畴,不妨拿去送人、送二手店,或者捐助贫困地区。居室之空引发的洁净之美、想象力的张扬和轻松愉快的心境,是挤满了各种物品的房间所不能媲美的。
      设想一个空无一人的海滩,海风轻柔吹拂,海鸟偶尔飞过,洁净的沙滩上只有自己一双曲曲歪歪的脚印,思绪仿佛揉入这空荡之中,每一个毛孔都放松了。这种空静的空间恰恰能够引发我们无穷的遐想,使身心得以放松,感受到真正的享受。

      思维的极简:不见纷扰、卯劲前行

       从仅有必备生活用品的居室,到生活中不做过多的选择,再到心灵的清净与自在,是极简主义生活的三大层次。它们相互联系,共同营造一种“留白”的生活。极简主义者不追求财产与物质的拥有,因为人生无法真正“拥有”什么。人会老,衣服会过时,东西会坏,只有”经历」才能相伴一生,成为真正的财富。家居清净、简洁、高雅,节余的金钱用于旅游、读书、听音乐会、做慈善等,利于使自己保持在清净、热情、充实的状态之中。
      生活总是会有无数的诱惑和选择,只有目标明确,才能保证所做的事情、所做的选择都与目标息息相关。极简主义者说:不做无谓的社交、不看杂乱的综合节目、不乱逛街购物、不上网成瘾、不随时等候手机通知,做自己的主人。从外事外物中解放出来,如雷射般集中能量于一点,日积月累,终将有所作为。
      极简并非苦行,而是适当。“适合我自己”乃重要原则之一。无论清理家居空间,还是摒弃各种纷扰,都是在看懂自己内心真正的需求。所以在纷纷扰扰的尘世中,极简主义的要求如同一股清流,不被生活牵引去做无谓的追逐,不因欲望而寻求“拥有”各种物质,让内心渐渐清净下来,发现自己真正的需求,以达到恒久的平和与充实的状态。

      结语:

      很多人认同:稍稍有点饥饿感,能使头脑发挥更大的创造力;运动后微微的疲惫,能使身体保持应对危机的健康状态;拥有的少一些,能激发更大的生活热情。
      回头看看贾伯斯的极简生活,我们可能无法也无需做到那般极致。然而只要保持恰当的简单状态,生活的质量就可能更高、更纯净。而这种克己的生活,也能够减轻当今污染严重的地球家园的负担,无论从微观还是宏观上看,都是一种颇为不错的选择。极简不是目的,而是一种途径,让自己轻装简行,去感受、去体验、去领悟生活至真至纯的美好!
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  • 隨缘

  • jxkl123

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2019-4-10 16:56

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2019-4-10 16:56

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感恩分享,祝福深深!!!
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  • jxkl123

慈悲普度 与师父 同心同愿同行

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感恩分享!
很契机、很实用的“极简生活”新理念!
感恩最尊贵的金菩提上师!
我回家了,感恩师父!

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