[大禮拜] 您今天礼拜了么?大礼拜共修专贴

大礼拜是上师慈悲传授给我们的一个增加能量、获得健康、开发智慧、获得佛菩萨加持护佑的好方法。特号召大家行动起来,身体力行来实践和见证这个殊胜的方法。

讲一个亲眼看到的例子,是一位七十多岁的老太太,身体很胖而且健康不好,每年都要住院,走路也不能多走,高血压,头晕。因为她的身体条件很差,她知道这个方法的时候,就从每天三个大礼拜开始。可能您会觉得很少?但是对她来讲,三个大礼拜就要花费很大的体力。但是她就慢慢的坚持,不论身体多难受,她每天都做,至少三个大礼拜,而且随着她体力的增加,她量力而为地慢慢延长自己礼拜的时间和增加数目。仅仅一年的时间,现在她一口气能磕36个,一年没有进医院,身体恢复了很多。修行从一点一滴开始,一点一滴也都会有收获。3个也好,18个也好,36个也好,甚至108360个或者更多,都很好。

共修版块想号召的是,我们应该每天给自己一个立下的计划,然后去做。哪怕仅仅是每天三个,都会给我们养成一个修行的习惯。如果能够养成每天修行的习惯,不管怎样日日不间断,除了有提高健康、智慧、能量的作用,对培养我们的执行力和毅力是有很大的好处的,也是我们自己诚心的表现。

让我们每一个人都行动起来,让修行落实在生活里,让我们的共修版块成为一个真正实修的道场。大礼拜共修专贴,不空谈决心,只彰显行动:不论您今天礼拜了几个,礼拜了多久,都欢迎您跟帖写下您的礼拜时间、数目和感受。一切供养当中,以法供养最为殊胜。让我们用自己每日的礼拜,构筑一座法供养的宝塔。

 

 

 

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願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

上师关于大礼拜的开示:
在修正自己的方法之中,有好多種,譬如說預防肥胖想減肥,預防這個小肚子鼓出來。我們要想注重一個健康,和一個比較完美的身體的那個曲線的話,怕太肥胖,太肥胖之後對整個身體都有壓力,容易得病。有一種方法既能得健康, 還能得智慧,還能得到神佛菩薩的這種能量的一種援助,我們稱為加持或者是護佑的話,有一個方法是運動型的,就是做大禮拜。


做大禮拜啊,有很多人不懂得什麼叫大禮拜?就是對著前面有一個佛像、菩薩像,來做一個五體投地的一個磕頭的動作。如果沒機會看的話,請看有些電視之中,看到西藏人在禮拜佛的那個動作。那有的人說:「我是信不同宗教的,我也做大禮拜呀?」-你可以衝著你的神去禮拜去,沒關係啊!你的神不會反對這個動作的。對,合十~從頭頂、碰額頭、碰嘴巴、碰胸口部位代表心臟,再這樣~伏身下去,頭碰地三下,最後再起來。我說得比較大略的一個動作哦!之後再禮拜下去~~。


一開始,像有些中老年人士,如果身體稍稍肥胖一點的時候,一開始會不適應,會覺得頭昏眼花。那怎麼辦呢?做慢一點,動作慢一點。有的人給自己規定:我早晨起來我要做36下,或者是108下。喔,就光顧著說我要做這麼多下了,其實會造成一個速度自然就會加快了,加快之後你的身體受不了啊!你過去沒做過這個動作啊!所以,做慢一點,你這樣不講次數,講時間。


所以,第一開始做的時候,先從做5分鐘開始。你旁邊放個錶看看,5分鐘休息一下,而且還是慢慢做。欸,5分鐘沒有什麼反應了之後,你再增加兩下,就休息一下。所以,一開始五分鐘、六分鐘、七分鐘…這樣開始,慢慢增加時間。執著於次數,將會導致速度自然加快了,身體受不了。所以,慢慢增加數量。最後一個月之後,就達到了一次就能做半個鐘頭,30分鐘左右。已經很好了!一次能做半個鐘頭,你那個小肚子,還有體重,你就提前量一量。你那個腰圍,一個月很明顯的會--我想至少減一吋吧!至少減一吋,如果你不是拼命地吃飯的話,至少減一吋。這個方法呢,小腹肚子就變得平實、緊了,而且對心腦血管,什麼血壓的疾病,是最有明顯的幫助;再者增加了你的體能、體力。


還有一個問題呢,學生做這個特別好!做為學生我們都想智慧一些,我們在台灣,很多學生去拜那個文昌星-文昌君,是不是?讓自己聰明智慧嘛!文昌君也拜,但是如果你每天在佛前、神前去禮拜30分鐘的話,你就變成文昌君了!就非常的聰明智慧。


對,你看我們人類呢,是直立型的動物。站著-這個頭一直衝上,頭頂一直衝上, 很少這樣伏下身去,又帶有恭敬之心,帶有這種恭敬加親近之心,很少有。所以,一旦我們有這樣的機會,重覆在做的時候,心懷善念,希望得到神佛菩薩的這種加持、呵護,你在和祂溝通著呀!說不光是一個身體鍛鍊的一個行為,最關鍵它的精神的部份,是得到了你所恭敬、禮拜神佛菩薩的這個加持,是一個外力高能量對你的一個作用、一個補救。一定是非常、非常好!對你什麼的消化系統,對整個身體的幫助,那是沒得說了,非常、非常好!最關鍵-你的智力。


台灣佛光山星雲大師,開山宗師-星雲大師,他就講到,他十多歲的時候在南京某寺廟出家。出家之後呢,就是燒頭上這個戒疤,我們看到出家師父頭頂上那幾個點,對不對?很好看,像那個~棋子一樣,我不知道什麼意思,代表星象還是什麼?-開玩笑啦!戒疤、戒律,認真持戒的意思。一個諾言,一個承諾。燒的時候,這幾個戒疤呢,是有規則的。如果是石匠的話,打石頭的石匠就明白了。如果我們想把一塊石頭打開,很容易!找兩個點,每個點上用那個鋼鑽,往下打~ 打~,打震動那個部份。最後那一塊兒石板因為這兩個點,“嘣” 就會打裂開,在兩個鑽子打下去的地方,這兩個眼的地方,就形成一條直線,這個石頭就從這兒裂開的。


好,星雲大師小時候就是這樣,他燒的這幾個戒疤呀,正好形成一個方塊。小時候10幾歲的孩子啊,那個頭頂骨是很軟的。所以,這幾個點燒完了之後,這塊兒骨頭下去了,呵呵,沉下去了!有沒有誰的頭骨沉下去的?請舉手!沒有哦,如果你頭骨沉下去,都不會舉手了就。它對大腦的壓迫,使一個天真活潑的星雲大師,變得癡呆了,記憶力、反應力都沒有了,像一個很笨的孩子。那麼有一位師父就告訴他,也是無意之中啦,當時說是給觀音菩薩還是誰~?「你去給觀音菩薩那兒去禮拜去,去求祂去啊!」每天晚上,他是~也是半夜三點鐘,凌晨三點鐘去禮拜,每一次至少叩頭36下─叩頭的方式。大約三個月以後,他這個頭骨被燒得--這個沉下去的那一塊兒,平了。再禮拜了一段時間,那一塊兒鼓起來了,比過去還高。所以星雲大師聰明吧!智慧吧!唉呀,非常聰明智慧,年齡那麼長了,那這個腦子真是好使,比電腦快多了,非常智慧。你看他的道場弘揚到世界各地,真是非常偉大!


所以,你看這個禮拜喔,我是講到我們~尤其是台灣地區都知道的這樣一位偉大的人物。那實際上我在修行之中,在用這個方法是非常非常有效的,收穫太多了。小時候我是非常非常笨的孩子,我的笨幾乎只能用兩個字就可以描述的非常清楚。叫什麼?--笨蛋,那就是小時候的我。所以,在這個修行過程之中,尤其是最令我受益的,一個是八卦內功,一個是禮拜法。當然我有我一套非常特殊的禮拜法,那麼今天給大家講得呢先是大禮拜。對身體的形體,想變得這個身裁美(我們美容不光是臉美啦,身體還要美嘛!),又有體力,又有活力;還要開發智慧,對身體的健康又有好處。所以,做這個大禮拜這個方法很有效。每天~也就從學習開始呢,到一個月之後能夠堅持30分鐘。如果我們體能不夠,我們分三回把它做完,四回把它做完,也是可以的。那需要就是循序漸進,你的體能也是這樣。那麼,年輕小孩一次半個小時沒問題。你會覺得最累的就是小腹肚子這一塊,「哇,這塊兒真的有點兒痛!」沒關係了,習慣就好了!所以,小孩子、青年朋友都是可以的,對於開發你的智力,身裁變好,太有幫助了!


這是我輕易不傳的方法唷,今天我傳給你們了,你們也沒有給我繳費(鼓掌聲)。 這裡可說不是便宜沒好貨喔,都沒收你的錢,傳授這麼一個好方法。你說尤其是成年的女士,你為了減掉小腹的肚子,有的要開刀,有的抽油,簡直是拿一個人當機器使呢!-想方設法,要花多少錢,都不一定起到那個作用。這個方法又省錢,你隨便--幾乎在任何一個地方,只要能超過四平方米的地方,都可以做這個行為,就能達到這個作用。多省錢啊!又省時,而且是一舉多得的方法。

所以,你做完了之後,一旦一星期之後,你就開始習慣了。你會感覺到:哇,每天全身那種透著一種青春活力的氣息,你的快樂的感覺自然就會產生了。這不光是有了那幾項好處,做完之後那種快樂感,這是用錢買不到的。這一點非常、非常重要,所以歡迎你趕快試一試。


那麼在做大禮拜這個方法的時候,從嚴格的角度來說,你在衝著禮拜的這個前面的牆上,最好是有神像、佛像、菩薩像之類最好。那有的人說,那正好我奶奶死了之後, 她的照片貼在那兒,這樣禮拜行不行?不行!她給你的加持,那就不是你奶奶了,也不是神佛的陽光的積極的能量,而是死亡的能量。所以,我們不能做這個動作行為,所謂修行的時候,不能用死亡人類的照片和靈牌;神佛菩薩都可以。那有的人說用我的照片─也可以,呵呵!
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從我做起,我今天大禮拜了一個小時
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俺来参加了,半小时

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又一小时,嘿嘿
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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又一小时,嘿嘿
聞喜 發表於 2010-1-23 12:02

唉,您的这个帖子真让我放不下啊!……

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呵呵,有緣人師兄,放不下啥?
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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今天半小时

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呵呵,有緣人師兄,放不下啥?
聞喜 發表於 2010-1-23 17:55

哈哈,是几次想跟帖又怕做不到。但我最终还是来啦!
今天大礼拜2小时。
但我要坦白,今天没有做大光明。走了1个小时的八卦后,又做了1小时清净观想法,就没时间再修了。
感觉顾东顾不了西。

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哈哈,有缘人师兄,不必怕做不到,做到多少跟帖多少就好了,贵在坚持!我现在只是坚持每天的修行时间不少于一个半小时,争取两个小时。您每天能做四个小时,已经是很棒了,像您学习!
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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今天,俺礼拜了40分钟

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哈哈,有缘人师兄,不必怕做不到,做到多少跟帖多少就好了,贵在坚持!我现在只是坚持每天的修行时间不少于 ...
聞喜 發表於 2010-1-23 22:57

我缺少的是持之以恒的精神,尤其不能做到每天,有时会被一些事情、情绪干扰中断修行几天甚至几十天。不过大多数时候我都喜欢禅修。我加入此贴,期盼对我有督促作用。我会如实汇报我的修行状况。非常感谢您开此贴。

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我还是不敢跟帖啊 看来有缘人过关了 祝福您啊
看到大家做的这么好 知道有好多同修做的更好....

不敢跟啊 也许也有一些同修像我一样不敢跟吧
您要不要也来加油呢....
开荒种地还真的不易啊 不过佛的愿力大过业力啊
试试吧
谢谢了

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回復 13# 有缘人
有緣人師兄,您好!其實您已經很棒啦,很感謝您能參與進來,一起來構築這個法供養的寶塔。呵呵,通過這個帖子,也希望我們每個人都能學到自我監督,自我提示,把雖然比較少,但是真實存在的“因為事情、情緒影響而中斷修行的”日子減少,哪怕在這樣的日子,咱們只是能夠放下心中的煩惱或者世俗的事情,真心清淨的禮拜18個,禮拜十分鐘,但是這是突破我們內心的障礙的重要一步,我想并不比在我們開心愉快時禮拜一小時的功德少。
希望更多的同修加入進來,真的做到持之以恆,用真實的行動來供養上師,一起加油
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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回復 14# 莲花盛开
呵呵,我很瞭解師兄的顧慮,因為我曾經這樣過,不敢去發願日日修行,日日改過,因為總怕被這樣那樣的事情耽誤,沒有時間沒有條件來做。

但是,請想一想,在我們忙碌的時候、疲憊的時候、或者心情不好的時候,難道就真的連十分鐘都沒有的來做36個大禮拜么?甚至就真的連條件都沒有來在心中做觀想念佛禮拜么?

後來,我就想明白了,根本不是外部條件限制了我,而是我自己業力深重,才不能克服內心的懶惰;不能安住于信心之中來日日修行,不是因為外界因素,而是我內心沒有那種救燃頭之火的渴望,說的直白點兒,就是我自己對上師對慈悲之道的誠心不足。這種種不足的根本原因,還是業力。

但是,正如您說的,業力不抵愿力,這種愿力也是古往今來大成就者面對各種問題挑戰時,得到智慧與力量的源泉。所以,我也想像藉助願望的力量,改變自己,也創造自己。我希望我自己的經歷對您,或者其餘不敢跟帖的師兄師姐有幫助。

想想上師是如此慈悲交給我們這麼多的修行方法,我們有用了幾分的真心來回饋他。不在乎每天能做幾個,不在乎每天能多多久,我想關鍵是,我們每天都在做,每天不論發生了什麽,都能從塵俗之事中解脫出來,清清靜靜的禮拜佛陀、禮拜上師。也许,我们沒有太多的財物,沒有大的福報能夠在上師身邊聽聞上師傳法,甚至不能夠像別的師兄有強大的智慧和信心改變自己和幫助別人。但是,我们能夠做的,是用真心的頂禮上師,祈禱上師健康長壽,用他佛陀般的慈悲智慧,點亮我以及無數在紅塵中無助而忙碌的生命,讓我們都成為像師父一樣,有慈悲心有幫助別人能力的人。我會堅持下来,也希望更多的師兄師姐能和我一起頂禮佛師。這就是發這個帖子的最初想法。

感謝蓮花盛開師兄的慈悲發心!
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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今天半小时

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我有点矛盾,不知道该计时还是计数了。
2003年的时候,上师让我们一年内完成十万个大礼拜以感谢伟大的佛陀,我开始是计数的,那时动作也不标准,不知道每个头嗑下去时头要点三下,站起来时膝盖先弯着才起来,而且后来不计数了,所以,总觉得这个任务恐怕没有完成。那么还是计数吧。
现在我这样计数:每嗑下一个大头,心里默念一个数,并观想佛在我的前方,光芒万丈,射向四面八方,而且我每嗑下一个大头,佛光重点指向一个方向,就象时钟的时针指向某一个钟点,从一点起转向十二点为一圈,满9圈时正好108个。这样,相当于观想加计数同时进行,忘了疲劳,而且速度很快,半小时不到就完成108个。
如果不计数,我就会不停地打哈欠,估计一个小时才能完成108个。
我尽量做到连着嗑4遍的108个,早晚各一次,连续几天以后,肩膀和脖子部分的每一个关节似乎都扩大了转动的范围了,但有时感到有点酸痛,于是我歇二天,等恢复了再做,改修其他内容。
虽然我似乎没有进入过空静的状态,但我原来怕冷的感觉消失了,以前经常会肚子痛,特别是到一个阴冷的地方,只要一阵寒风吹过,则马上肚子会剧痛,自从加长大礼拜的时间以后就再也没有遇到这现象,所以现在再也不怕风了。一位比较熟悉的师兄在前几天的一次聊天中也惊奇地发现我身上的变化,也感到好神奇。感谢师父慈悲,传授给了我们这样一个增加能量、获得健康、开发智慧、获得佛菩萨加持护佑的好方法!

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歡樂師兄,不要矛盾,隨緣自在,自在隨緣,選擇合適您的方式,就是好的,向您學習精進修持,歡迎您的加入!
願帶來一份陽光、健康、清淨、自在、吉祥!

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今天半個小時

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今天我很棒!
大礼拜2小时,药师大光明3遍,八卦80分钟,清净观想法1小时。
我想我还是汇报全的禅修时间好,因为大礼拜是我坚持最好的一项,仅汇报大礼拜看不出我修行的起伏。
认真而随缘!

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回復  莲花盛开
呵呵,我很瞭解師兄的顧慮,因為我曾經這樣過,不敢去發願日日修行,日日改過,因為總怕被 ...
聞喜 發表於 2010-1-24 18:26

谢谢师兄:
在这里我感觉自己是一个婴儿,被大家呵护着,真的好幸福 好幸福,
这时 我才感觉自己刚刚起步 刚刚开始 如同上师对我说的 种庄稼
是啊,我们都要来开垦我们心灵的荒地,种上 慈、悲、喜、舍四无量心的种子

虽然这是我们 初始的发愿 但在行动上 我们还只是一个小婴儿
我才刚刚开始 请大家都来监督和督促 我也来汇报自己的修行 跟大家分享吧 这样就不敢偷懒了
祝福您祝福大家和有缘人

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我每日的修行时间安排:每天早上八点三十分开始,二——三个小时的大礼拜,三个小时的药师心咒,二——三个小时的药师大光明,佛心慧语十遍。基本上每天都能修八小时以上。刚开始的时候每天只能修二——四个小时,并觉得很辛苦。但是我修行的决心非常坚决,大慈大悲的上师给予了我极大的加持,所以才有今天这样的成绩,深深地感谢大慈大悲的金菩提上师。只要我们有决心有毅力有愿望,就一定会得到上师的大加持,一起加油吧!让我们用实际行动回报上师。

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回復 2# 聞喜

版主您好,
谢谢您的分享。非常受益。
我相信----------看到帖子的同修们,也都会--因此受益。

请允许引用---文中部分----

*****做大禮拜啊,有很多人不懂得什麼叫大禮拜?*****

就是對著前面有一個佛像、菩薩像,來做一個五體投地的一個磕頭的動作。
如果沒機會看的話,請看有些電視之中,看到西藏人在禮拜佛的那個動作。

那有的人說:「我是信不同宗教的,我也做大禮拜呀?」
-你可以衝著你的神去禮拜去,沒關係啊!你的神不會反對這個動作的。

對,合十~從頭頂、碰額頭、碰嘴巴、碰胸口部位代表心臟,
再這樣~伏身下去,頭碰地三下,最後再起來。
我說得比較大略的一個動作哦!之後再禮拜下去~~。

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我的感悟是----佛像或神像--虽然是人工精巧之作,但他代表的是神佛的精髓。
                       要懂得这个道理,就是很重要的理解。
                       进一步深思下去,就是说上师的身体--虽然是人生的肉心肉身,
                       但他的思维理念,就是他的--神髓是觉悟的,佛性的--超人的--
                       所以我们要像-----对待--诚敬神佛那样-------去对待-----上师。
                       要懂得如何去-----正确地--学习和对待-------侍敬上师---之心。

谈到---诚敬信-----让我想到一个人,那就是正诚同修。

他/她那--侍奉-----上师的心性--是让我赞叹和感动的。
我读过他的几篇文章,都非常---感动和受益。
希望大家如果有时间读帖,我建议慢慢看看他的文章,
用佛菩萨的智慧心去好好的体会一下---那颗诚正之心。

我之所以---在他的文章缺欠之处----
作了补充,不是因为它不好,是因为他/她没有讲清楚-----
上师本身--是如何-------对佛菩萨供奉的。
希望大家对此---好好地理解一下,好吗?

希望对大家有帮助---加快提高心性,好功助实修,
做好大光明修持法和清净观想法。感受到大利益。

深深祝福
吉祥如意
再见

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我也很喜欢大礼拜,今天早上1小时。我觉得要完成至少10万个大礼拜,一天1小时好像少了,可是还是没有动力让自己每天多磕一点。希望更加精进。呵呵。

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今天半個小時

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今天40分钟

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今天上师生日,将无尽的感恩与祝福溶于大礼拜中,7小时。
认真而随缘!

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闻喜版主 我是来 抱歉的
对不起 我还是不能做到

因为我不能起这个念头 更强求不了 如果这样内心像割肉一样难受痛苦

我只能顺其自然 来则来 去则去
从去年8月左右就已经开始这样了 我为此苦恼了好久 在上师的面前也痛哭了好久 以为是上师不要我了 可是却看到上师欣喜的微笑 好像没有责备的意思 ...........
好像还在告诉我 该干什么干什么去......
我.................
忏悔

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大礼拜是上师慈悲传授给我们的一个增加能量、获得健康、开发智慧、获得佛菩萨加持护佑的好方法。特号召大家 ...
聞喜 發表於 2010-1-21 17:02


这个看来的确跟我无缘了 我不是不拜 而是他自然的自己就去拜
我不能刻意的要求自己什么时间做什么 如何做
我必须 顺其自然
对不起 让您失望了
忏悔

我以为来这里给自己施加强大的压力就可以了

还是不行啊

还是随缘吧........ 祝福大家

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