[馬來西亞] 【见证禅修】禅修,拥有健康不是梦想

禅修,拥有健康不是梦想

周瑞兰(东举)  英文名:Chow Swee Lan

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2020-3-16 10:26

2016年5月,我开始走“八卦”,在此之前的半年,我的左手臂因为疼痛抬不起来,甚至裤子都提不起来,这给我的生活带来很大的困扰。看了医生,医生说肩膀很僵硬,需要针灸,即使针灸,也没有多大的改善。

自从那个走了“八卦”,慢慢的,左肩膀比较松了,不知不觉,没有僵硬了,也不痛了,抬手臂,提裤子,完全没问题。

随后,我又参加健身班,学会了“大光明”,而且课程期间我完全辟谷。

这几年,我都坚持走“八卦”,修练“大光明”,我的精神状态和身体状态很好,我已经将禅修融入我每天的生活。

禅修前,我不认识自己,认为自己是对的,但通过禅修,我认识了我自己,发现自己有很多需要调整的思维和心态。我以前会有脾气,但通过禅修,增加了我的定力,遇见事情能够转变观念,不会乱发脾气。

 

 

 

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  • 悟真

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